phoenixboy
Boş bir avmde çalışıyorum ve bütün gün dükkanda boş boş oturuyorum. Yaz olduğu için arkadaşlarım da başka şehirdeler ve çok az müşteri geliyor. patron bilgisayar kullanmamızı ve kitap okumamızı istemiyor. Dahası kulaklık da kullanamıyorum, bu yüzden telefondan da bir şey izleyemiyorum. Bana zamanı h
Boş bir avmde çalışıyorum ve bütün gün dükkanda boş boş oturuyorum. Yaz olduğu için arkadaşlarım da başka şehirdeler ve çok az müşteri geliyor. patron bilgisayar kullanmamızı ve kitap okumamızı istemiyor. Dahası kulaklık da kullanamıyorum, bu yüzden telefondan da bir şey izleyemiyorum.
Bana zamanı hızlıca geçirtecek, ve yerimden ayrılmamı gerektirmeyecek bi kaç öneride bulunur musunuz? Siz nasıl geçiriyorsunuz benzer durumlarda zamanlarınızı?
Çok ihtiyaçlıyım. Elimde sadece bir telefon ve günde 11 saat boş zaman var. Telefondan kitap okumak ve dil programı ile dil öğrenmek haricinde bir şey paylaşın lütfen.
Bana zamanı hızlıca geçirtecek, ve yerimden ayrılmamı gerektirmeyecek bi kaç öneride bulunur musunuz? Siz nasıl geçiriyorsunuz benzer durumlarda zamanlarınızı?
Çok ihtiyaçlıyım. Elimde sadece bir telefon ve günde 11 saat boş zaman var. Telefondan kitap okumak ve dil programı ile dil öğrenmek haricinde bir şey paylaşın lütfen.
0
Flipboard yükle. İstediğin türde haberleri vs. takip edersin. İlla CNN, BBC falan yok, Onedio bile takip edebiliyorsun buradan.
Ekşisözlüğün app'ini yükle, ekşisözlükte takıl. İngilizcen varsa Reddit dolu zaman geçirtir, farklı farklı konular hakkında forumlardaki gibi alt başlıklar var, dolu dolu bilgiler paylaşılıyor.
9gag yükle telefona, ama İngilizcen yoksa her şeyi anlaman mümkün olmayacak. Ben en keyifli bununla zaman geçiriyorum.
Ekşisözlüğün app'ini yükle, ekşisözlükte takıl. İngilizcen varsa Reddit dolu zaman geçirtir, farklı farklı konular hakkında forumlardaki gibi alt başlıklar var, dolu dolu bilgiler paylaşılıyor.
9gag yükle telefona, ama İngilizcen yoksa her şeyi anlaman mümkün olmayacak. Ben en keyifli bununla zaman geçiriyorum.
0
a man alone
Gym de ya da aletsiz çalışmalarda en çok faydasını gördüğünüz karın hareketleri neler?
Gym de ya da aletsiz çalışmalarda en çok faydasını gördüğünüz karın hareketleri neler?
0
plank. plank haricinde diger karin egzersizlerini pek tavsiye etmezler. mesela mekik cekmek filan artik revacta degil.
tam karin hareketi degil bu ama squat ve deadlift de fena degildir. maksimum verimi aldiginiz hareketlerdir.
aslinda vucudun yuzde 85 fitness i 5-6 temel hareketten olusuyor. squat - deadlift - bench press - row - chin up - overhead press(military press). bunlari adam akilli yapmak gerek en onemlileri bunlar.
tam karin hareketi degil bu ama squat ve deadlift de fena degildir. maksimum verimi aldiginiz hareketlerdir.
aslinda vucudun yuzde 85 fitness i 5-6 temel hareketten olusuyor. squat - deadlift - bench press - row - chin up - overhead press(military press). bunlari adam akilli yapmak gerek en onemlileri bunlar.
0
charlotte blanc'a aynen katılıyorum. Sadece şunu eklemek istiyorum, ağırlıkla crunch yapabilirsin. Cable Crunch da yapabilirsin ama doğru formu öğrenmelisin yapmadan önce.
Ek: Yukarıda yazılan temel hareketlerin de Vertical/Horizontal Push/Pull hareketleri olduğunu görebilirsin. Yani hareketler Vertical Push, Vertical Pull, Horizontal Push...
Ek: Yukarıda yazılan temel hareketlerin de Vertical/Horizontal Push/Pull hareketleri olduğunu görebilirsin. Yani hareketler Vertical Push, Vertical Pull, Horizontal Push...
0
çok hareket var ama karın kaslarımı en çok hissettiğim:
* Curl Up
* Hanging Leg/Knee Raise
* L-Sit Pull Up
* Curl Up
* Hanging Leg/Knee Raise
* L-Sit Pull Up
0
Ağırlıksız çalışılan karın hareketleri sporun ilk zamanlarında kullanılınca faydalı olsa da ilerleyen zamanlarda ağırlıksız çalışmalar hipertrofi vermez ve kasları parçalamaz. Ağırlıkla çalışılan şu hareketleri yaparım ve karın kaslarımın parçalı olmasının yegane sebebidir.
1. farm4.static.flickr.com
(cable ile yapılıyor)
encrypted-tbn3.gstatic.com
2. temelsafinaz.com
temelsafinaz.com
1. farm4.static.flickr.com
(cable ile yapılıyor)encrypted-tbn3.gstatic.com
2. temelsafinaz.com
temelsafinaz.com
0
chezsoi
Sb
Sb
0
Dile göre, kişiye göre, orta seviyeden kastına göre, kullandığın metoda göre, dili kullanma amacına göre.............değişir.
0
Ornegin o ulkede yasiyorsan ve Turklerle hic takilmayip orada dil dersi aliyorsan 3 - 4 ayda ilk seviyeyi bitirirsin. Deneyimliyim bu konuda. Tabi istek ve calisma da gerekli.
0
fransizca ogreniyorum 6 aydir ulkedeyim, 3 aydir kursa gidiyorum giris seviyesindeyim su anda. ortalama 6 ayda orta seviyeye gelebilirsin.
0
hümanist tabutçu
Yurtdışındaki şirketler, işe alacağı kişinin o ülke için çalışma izni yoksa onu almak istemiyorlar. Kişiye sponsor olmak istemiyorlar. Hangi ülkelerde şirketler çalışma iznimizin olmayışını sorun etmez? Yani bu açıdan hangi ülkelerde iş aranmalı?
Yurtdışındaki şirketler, işe alacağı kişinin o ülke için çalışma izni yoksa onu almak istemiyorlar. Kişiye sponsor olmak istemiyorlar. Hangi ülkelerde şirketler çalışma iznimizin olmayışını sorun etmez? Yani bu açıdan hangi ülkelerde iş aranmalı?
0
Turkiye bile calisma izninin olmamasini sorun ediyor.
Oradan oranlarsaniz boyle bir ulkede daha calisma izni icat edilmemis olmali.
Oradan oranlarsaniz boyle bir ulkede daha calisma izni icat edilmemis olmali.
0
çalışma izninin olmayışını sorun etmemek olmaz, çalışma izni olmayana çalışma izni çıkartmayı sorun etmemek olur. bilmiyorum bunun genel geçer bi ülkesel tarzı var mı ama soruyu böyle sorsan daha mantıklı olur bence.
0
Spesifik bi uzmanliginiz varsa her ulke ugrasir.
Herkesin yapabilecegi bir isse (muhendislik isi bile olsa) adam neden basina is alsin :)
Herkesin yapabilecegi bir isse (muhendislik isi bile olsa) adam neden basina is alsin :)
0
@crown
Haklısın ama yeni mezun bir tanıdığım İtalya'da çok iyi bir şirkette işe başladı. Hele ki işsizliğin Türkiye'den fazla olduğu bir ülke İtalya.
@Bruce
Zaten sorduğum şey bu ki. Sponsor olmak istemiyorlar diyorum.
@noluyo yaa
Neye dayanarak bu ülkeleri söyledin peki? Sebebi nedir?
@kuehles blondes
Yukarıda da dediğim gibi yeni mezun ve haliyle spesifik hiçbir uzmanlığı olmayan tanıdığım için uğraşıldı ve işe alındı. Tanıdığımın bir tanıdığı da İrlanda'da başladı. Yani uzmanlık muhakkak ki önemli, tecrübesiz bir adama gösterecekleri ilgi ile 5 yıllık uzmana gösterecekleri ilgi bir olmaz ama bu örnekleri görünce de belirli ülkelerde prosedürler kolay işliyor diye düşünüyorum.
Haklısın ama yeni mezun bir tanıdığım İtalya'da çok iyi bir şirkette işe başladı. Hele ki işsizliğin Türkiye'den fazla olduğu bir ülke İtalya.
@Bruce
Zaten sorduğum şey bu ki. Sponsor olmak istemiyorlar diyorum.
@noluyo yaa
Neye dayanarak bu ülkeleri söyledin peki? Sebebi nedir?
@kuehles blondes
Yukarıda da dediğim gibi yeni mezun ve haliyle spesifik hiçbir uzmanlığı olmayan tanıdığım için uğraşıldı ve işe alındı. Tanıdığımın bir tanıdığı da İrlanda'da başladı. Yani uzmanlık muhakkak ki önemli, tecrübesiz bir adama gösterecekleri ilgi ile 5 yıllık uzmana gösterecekleri ilgi bir olmaz ama bu örnekleri görünce de belirli ülkelerde prosedürler kolay işliyor diye düşünüyorum.
0
Almanya'da çok start-up var ve bunlar baya baya her ülkeden adam barındıran şirketler. Zaten kurucusu için vize almak zorunda olan şirketler stajyere bile alıyorlar(çünkü nasıl alacaklarını biliyorlar ve Almanya'da bildiğim kadarıyla zorlama çok yok).
İngiltereyse tek kelimeyle finsans. Finans zaten sana haftalık bin pound veren bir alan ve bir stajyerin alımı için yaklaşık 7-8 bin pound para harcıyorlar, en uygununu buldukları anda verecekleri ekstra para bin euro, ki hiç siklemiyorlar.
İngiltereyse tek kelimeyle finsans. Finans zaten sana haftalık bin pound veren bir alan ve bir stajyerin alımı için yaklaşık 7-8 bin pound para harcıyorlar, en uygununu buldukları anda verecekleri ekstra para bin euro, ki hiç siklemiyorlar.
0
almanyada startup sirketlere basvurursan ugrasirlar. cunku startup sirketlerin oncelikli amaci ucuz calisan bulmak oluyor ve hangi ulkden oldugu ile cok ilgilenmiyorlar. alman yerine yabanci calistirmak onlar icin yari yariya ucuza geliyor. elbette her seyde oldugu gibi istisnalar vardir ama belli bir kalifiye yetenek olmayinca degil yurt disi turkiyede de hehangibir prosedure tabi olunmasa da is bulmak zor.
0
bazi sirketler bu isi nasil halledeceklerini iyi biliyorlar, birlikte calistiklari ve sadece bu islerle (vize/calisma izni) ugrasan sirketler var. ancak bunun prosedurunu bilmeyen ve asina olmayan sirket ugrasmak ve buna para ve zaman harcamak istemiyor. boyle bir sirket bulabilmek onemli.
ben ingiltere'de tam aksine, calisma izniniz yoksa degerlendirmeye bile alinmadiginizi deneyimledim, ancak belki farkli deneyimleri olanlar vardir.
ancak ucuz is gucu olayina katilmiyorum, zira mavi kart ya da rot weiss rot kart almak icin bazi sartlari yerine getirmek gerekiyor ve bunlardan biri de az degil aksine daha fazla maas vermek. ancak farkli prosedurler olabilir elbette, hepsine hakim degilim.
bir de eger dise dokunur bir sey bulabilirseniz, yunanistan'da cok kolay sanirim. apple'in falan call centrelari var, turkler surekli gidiyor.
ben ingiltere'de tam aksine, calisma izniniz yoksa degerlendirmeye bile alinmadiginizi deneyimledim, ancak belki farkli deneyimleri olanlar vardir.
ancak ucuz is gucu olayina katilmiyorum, zira mavi kart ya da rot weiss rot kart almak icin bazi sartlari yerine getirmek gerekiyor ve bunlardan biri de az degil aksine daha fazla maas vermek. ancak farkli prosedurler olabilir elbette, hepsine hakim degilim.
bir de eger dise dokunur bir sey bulabilirseniz, yunanistan'da cok kolay sanirim. apple'in falan call centrelari var, turkler surekli gidiyor.
0
arnold schwarzeneger
Bu konularda aklınıza takılan sorular var mı?Çok spesifik, kişisel şeyler değil de, daha çok genel konular.Nasıl karın kası yaparım? Nasıl kollarımı büyütürüm?Bu gibi sorular.Bir Instagram hesabım var. Ara ara fitness, beslenme vs. konularda küçük ipuçları paylaşıyorum. İnsanların genelde neyi merak
Bu konularda aklınıza takılan sorular var mı?
Çok spesifik, kişisel şeyler değil de, daha çok genel konular.
Nasıl karın kası yaparım?
Nasıl kollarımı büyütürüm?
Bu gibi sorular.
Bir Instagram hesabım var. Ara ara fitness, beslenme vs. konularda küçük ipuçları paylaşıyorum. İnsanların genelde neyi merak ettiğini öğrenmek istiyorum.
Teşekkürler.
Ek: Instagram adresim de şu; www.instagram.com
Çok spesifik, kişisel şeyler değil de, daha çok genel konular.
Nasıl karın kası yaparım?
Nasıl kollarımı büyütürüm?
Bu gibi sorular.
Bir Instagram hesabım var. Ara ara fitness, beslenme vs. konularda küçük ipuçları paylaşıyorum. İnsanların genelde neyi merak ettiğini öğrenmek istiyorum.
Teşekkürler.
Ek: Instagram adresim de şu; www.instagram.com
0
Bence buradaki en genel soru, fitness'a ilk başlandığında nası bi program takip edileceği. Ardından spordan önce ve sonra yenilmesi gerekenler. Bir de yeni başlayan herkesin atladığı ısınma-soğuma konusuna değinilse iyi olur.
0
herkesin doğru bildiği yanlış bilgiler konusunda hala herkes farklı söylüyor mesela, benim aklıma onlar takılıyor.
0
yağ yakmak için kardiyo mu fitness mı yoksa ikisi birlikte mi? ikisi birlikteyse nasıl bir kombinasyon uygulanmalı, haftalık program nasıl olmalı? günlük programa başlamadan önce kardiyo mu fitness mı yapılmalı?
ben spora başlamadan önce bunları çok araştırdım ama çok tatmin edici, net şeyler bulamadım; bence bi açık var bu konuda. şu hareketi yapın şu hareket şu bölgeyi geliştirir gibi basit ve bulması kolay önerilerdense(çünkü herkes yapıyor bunu) daha fundemantal şeyleri önerirsen fark yaratırsın.
ben spora başlamadan önce bunları çok araştırdım ama çok tatmin edici, net şeyler bulamadım; bence bi açık var bu konuda. şu hareketi yapın şu hareket şu bölgeyi geliştirir gibi basit ve bulması kolay önerilerdense(çünkü herkes yapıyor bunu) daha fundemantal şeyleri önerirsen fark yaratırsın.
0
piremses, genelde farklı görüşler olan konular genel mevzular oluyor zaten. Mesela en çok hangi konular kafanı karıştırır? Örnek verir misin?
0
@bruce benim aklımdan geçenleri yazmış.
yağ yakmak için kimisi kardiyo diyor, kimisi ağırlık diyor. belki ikisi de yaktırıyor ama vücuda (görüntü olarak değil) etkileri farklı. belki devamlılık ve güçlenme açısından biri daha iyi vs. bu gibi şeyler.
yağ yakmak için kimisi kardiyo diyor, kimisi ağırlık diyor. belki ikisi de yaktırıyor ama vücuda (görüntü olarak değil) etkileri farklı. belki devamlılık ve güçlenme açısından biri daha iyi vs. bu gibi şeyler.
0
aklıma gelen başka bişey:
hem yağ yakıp hem de kas yapmak için ayrı program mı yapmak lazım? önce yağ yakma işini bitirip sonra kas inşasına mı başlanmalı yoksa bir arada olur mu?
hem yağ yakıp hem de kas yapmak için ayrı program mı yapmak lazım? önce yağ yakma işini bitirip sonra kas inşasına mı başlanmalı yoksa bir arada olur mu?
0
Meleba. Ben 4 kilo doğup ondan sonra düzenli kilo alan, - ergenlikte her sene 10 kilo filan :) - kendini bildi bileli sarkık karınlı patlıcan kollu bir teyzemizim. 24 yaşındayım, 95 kilo ile spor ve diyete başladım 33. Gündeyim. 5 kilo verdim. İnanılmaz jöle kıvamlı yumuşak bir derim var asdfgh elbette kilo verdikçe sarkıcam ama bunu nasıl en aza indiririm? En azından rahatsız edici görünmese yeter benim için. Angelus abi toparlayaman dedi :') illa ameliyatla mı toparlicaz? Nasıl olucak? Atıyorum 80-70 gibi bir yerlere inince deli gibi sarkan bölgeleri çalıştırsam sporda, olmayacak mı yine :')
0
Arkadaşlar, cevaplarınız faydalı oluyor. Silmeyin, daha sonra parça parça o konularda gönderiler hazırlayacağım.
0
Evde, küçük bir odada yapılabilecek en mantıklı kardiyo ve ağırlık egzersizleri nelerdir?
Mesela eliptik + şu sırayla şu miktarda şu ağırlık egzersizleri. (gerekli aletleri de belirterek)
Mesela eliptik + şu sırayla şu miktarda şu ağırlık egzersizleri. (gerekli aletleri de belirterek)
0
1) kardiyo ağırlık çalışmadan önce mi yapılmalı sonra mı? yoksa farklı günlerde mi?
2) kardiyoda mesafe ve tempoyu nasıl ayarlamalıyız? yağ yakımı için yüksek tempo kısa mesafe mi? orta tempo uzun mesafe mi? alete göre yakılan kaloriler hemen hemen aynı oluyor ama bence gerçekte aynı değidlir.
3) kardiyo boş mideyle mi yapılmalı? kahvaltı ettik ne kadar sonra yapılmalı? her gün yapılabilir mi?
4) kürek, eliptik bisiklet, koşu bandı, bisiklet vb şeyleri değişip değişip kardiyo mu yapmak daha verimli, yoksa bir alette tempoyu mesafeyi sürekli takip edip güncelleyerek o alette devam etmek mi?
5) beslenme konusunda da kas yapmak isteyenlerin ve yağ oranını azaltmak isteyenlerin ayrı ayrı besin oranlarını görüyorum hep (% bilmem kaç protein yüzde bilmem kaç yağ bilmem ne kadar karbonhidrat gibi). sadece yüzde belirtilen şeylerde bir miktar yok. yediklerinin (tamamen kıçımdan sallayacam sayıları) % 60ı protein olsun diyor. ben hayvan gibi acıkıyorum özellikle 20 gündür falan ağır kardiyo yaptığım için. dolayısıyla hayvan gibi de yiyorum. miktar önemli değil de oranlar önemliymiş gibi anlıyorum okuduklarımdan. saçma geliyor (bir bilgim yok sadece içgüdüsel olarak saçma geliyor) sonr miktar belirtenleri deniyorum sürekli aç gezmek zorunda kalıyorum. ben 15km koşu yapıyorum haftanın 4 günü 3 gün de kürek çekiyorum. aynı zamanda düşük ağırlıklarla da çalışıyorum kardiyo gibi. deli gibi aç kalıyorum o minnacık miktarlarla doymaya çalışırsam. misal yiyeceğiniz protein bir öğünde avuç içini geçmesin diyor. avuç içim yaklaşık 150 gr tavuk göğsü ediyor. 150 gr tavuk göğsünü ben aperatif olarak bile küçümserim. bir müddet deniyorum bu miktarları, başlarda bir müddet kilo verir gibi oluyorum. sonra kilo verme duruyor. sonra aç gezmemden dolayı kardiyoya, ağırlığa doğru düzgün enerjim kalmıyor. performansım yerlerde. 10km koşamadan yeter diyip iniyorum. bu beslenme işini hayatım boyunca oturtamayacağım galiba.
6) ağırlık çalışırken kaslarını geliştirmek için sürekli ağırlıklarını arttır diyorlar bana. ben aslında çok bir bok bilerek ağırlık çalışmıyorum. yani hareketleri falan en ince detayına kadar öğrenip düzgün yapıyorum güzel bir programım var fakat eğer hareketi bir ağırlıkla düzgün yapamıyorsam o ağırlığa geçmiyorum bir altındaki ağırlıkta kalıyorum. misal arkadaşım 18 kg ile ayakta arm curl yapıyor. 10 tekrar yapacaksa bunun 4 tanesi falan momentumla oluyor. belini sallayarak oluyor. ben 12 kgla yapıyorum. momentumdan faydalanmadan, belimi sallamadan anca bu ağırlıkla 10x4 oluyor. 14 kg olsa yapamıyorum. dolayısıyla 14 kg'a geçmiyoum. yanlış mı yapıyorum? bilemedim.
şimdilik bu konular geldi aklıma. instagram adresinizi de paylaşırsanız
takip etmek isterim.
bu arada alakalı mı bilmiyorum yaş 32. köprücük kemiği 30 yaşında paramparça ettikten sonra spora başladım. şu anda yaklaşık 10 tane vida ve bir çelik plaka duruyor hala köprücük kemiğimde. üstüne bar falan koymadığım sürece hiç sorun çıkarmıyor. kaslar vs iyileşti. ama vidaların üzerine bar vs gibi ağrılık geldğinde dayanılmaz bir acı var o yüzden barı köprücük kemiğime alacağım hareketleri yapamıyorum.
2) kardiyoda mesafe ve tempoyu nasıl ayarlamalıyız? yağ yakımı için yüksek tempo kısa mesafe mi? orta tempo uzun mesafe mi? alete göre yakılan kaloriler hemen hemen aynı oluyor ama bence gerçekte aynı değidlir.
3) kardiyo boş mideyle mi yapılmalı? kahvaltı ettik ne kadar sonra yapılmalı? her gün yapılabilir mi?
4) kürek, eliptik bisiklet, koşu bandı, bisiklet vb şeyleri değişip değişip kardiyo mu yapmak daha verimli, yoksa bir alette tempoyu mesafeyi sürekli takip edip güncelleyerek o alette devam etmek mi?
5) beslenme konusunda da kas yapmak isteyenlerin ve yağ oranını azaltmak isteyenlerin ayrı ayrı besin oranlarını görüyorum hep (% bilmem kaç protein yüzde bilmem kaç yağ bilmem ne kadar karbonhidrat gibi). sadece yüzde belirtilen şeylerde bir miktar yok. yediklerinin (tamamen kıçımdan sallayacam sayıları) % 60ı protein olsun diyor. ben hayvan gibi acıkıyorum özellikle 20 gündür falan ağır kardiyo yaptığım için. dolayısıyla hayvan gibi de yiyorum. miktar önemli değil de oranlar önemliymiş gibi anlıyorum okuduklarımdan. saçma geliyor (bir bilgim yok sadece içgüdüsel olarak saçma geliyor) sonr miktar belirtenleri deniyorum sürekli aç gezmek zorunda kalıyorum. ben 15km koşu yapıyorum haftanın 4 günü 3 gün de kürek çekiyorum. aynı zamanda düşük ağırlıklarla da çalışıyorum kardiyo gibi. deli gibi aç kalıyorum o minnacık miktarlarla doymaya çalışırsam. misal yiyeceğiniz protein bir öğünde avuç içini geçmesin diyor. avuç içim yaklaşık 150 gr tavuk göğsü ediyor. 150 gr tavuk göğsünü ben aperatif olarak bile küçümserim. bir müddet deniyorum bu miktarları, başlarda bir müddet kilo verir gibi oluyorum. sonra kilo verme duruyor. sonra aç gezmemden dolayı kardiyoya, ağırlığa doğru düzgün enerjim kalmıyor. performansım yerlerde. 10km koşamadan yeter diyip iniyorum. bu beslenme işini hayatım boyunca oturtamayacağım galiba.
6) ağırlık çalışırken kaslarını geliştirmek için sürekli ağırlıklarını arttır diyorlar bana. ben aslında çok bir bok bilerek ağırlık çalışmıyorum. yani hareketleri falan en ince detayına kadar öğrenip düzgün yapıyorum güzel bir programım var fakat eğer hareketi bir ağırlıkla düzgün yapamıyorsam o ağırlığa geçmiyorum bir altındaki ağırlıkta kalıyorum. misal arkadaşım 18 kg ile ayakta arm curl yapıyor. 10 tekrar yapacaksa bunun 4 tanesi falan momentumla oluyor. belini sallayarak oluyor. ben 12 kgla yapıyorum. momentumdan faydalanmadan, belimi sallamadan anca bu ağırlıkla 10x4 oluyor. 14 kg olsa yapamıyorum. dolayısıyla 14 kg'a geçmiyoum. yanlış mı yapıyorum? bilemedim.
şimdilik bu konular geldi aklıma. instagram adresinizi de paylaşırsanız
takip etmek isterim.
bu arada alakalı mı bilmiyorum yaş 32. köprücük kemiği 30 yaşında paramparça ettikten sonra spora başladım. şu anda yaklaşık 10 tane vida ve bir çelik plaka duruyor hala köprücük kemiğimde. üstüne bar falan koymadığım sürece hiç sorun çıkarmıyor. kaslar vs iyileşti. ama vidaların üzerine bar vs gibi ağrılık geldğinde dayanılmaz bir acı var o yüzden barı köprücük kemiğime alacağım hareketleri yapamıyorum.
0
@levpontryagin, Instagram adresim şu;
www.instagram.com
Hatta 2. sorunun cevabı da;
www.instagram.com
Detaylı liste için teşekkürler.
www.instagram.com
Hatta 2. sorunun cevabı da;
www.instagram.com
Detaylı liste için teşekkürler.
0
Bir ekonomi proseförü ekonomide doğru bilinen yanlışlar diye seminer vermişti.
Bunun gibi doğru bildigimiz ama yanlış olan şeyleri paylaşırsan sanki "aa bu böyleymiş diye daha çok takip edilip, paylaşılabilir."
Hatta sen ve angelus burada bu işlerde kompedansınız, istanbul'da mısınız bilemiyorum ama bu startpcu girişimci tayfanın yaptığı gibi bir starbucks buluşması hatta sayı ileride artarsa workington'dan falan ücretsiz yer ayarlanıp bir soru cevap etkinliği yapabilirseniz katılan olur sanki.
1- crossfit'e başlayacagım bir çok kişi çok tehlikeli falan demekte. Sizin görüşünüz nedir?
2-diyet yaparken aç kalınmaması aç kalırsak vucudun şaşıp yag depolomaya başladığı söyleniyor bu doğru mu?
3- Badem fındık ceviz vb kuruyemiş tüketin deniliyor, ee tamam ama bazıları da bunları yerseniz diyetiniz bozulur der, bunları ne kadar ve ne sıklıkla tüketmeliyiz? Ya da tüketmeli miyiz?
4- Sırf yürüyüş yaparak kilo verilir mi? Tabiki de diyet te bir yandan devam edecek.
Bunun gibi doğru bildigimiz ama yanlış olan şeyleri paylaşırsan sanki "aa bu böyleymiş diye daha çok takip edilip, paylaşılabilir."
Hatta sen ve angelus burada bu işlerde kompedansınız, istanbul'da mısınız bilemiyorum ama bu startpcu girişimci tayfanın yaptığı gibi bir starbucks buluşması hatta sayı ileride artarsa workington'dan falan ücretsiz yer ayarlanıp bir soru cevap etkinliği yapabilirseniz katılan olur sanki.
1- crossfit'e başlayacagım bir çok kişi çok tehlikeli falan demekte. Sizin görüşünüz nedir?
2-diyet yaparken aç kalınmaması aç kalırsak vucudun şaşıp yag depolomaya başladığı söyleniyor bu doğru mu?
3- Badem fındık ceviz vb kuruyemiş tüketin deniliyor, ee tamam ama bazıları da bunları yerseniz diyetiniz bozulur der, bunları ne kadar ve ne sıklıkla tüketmeliyiz? Ya da tüketmeli miyiz?
4- Sırf yürüyüş yaparak kilo verilir mi? Tabiki de diyet te bir yandan devam edecek.
0
*yag yakilan nabiz araligi, aerobik solunum, max. nabiz, endurans icin nerde antrenman yapilir vs.
*yeterli proteini alamiyorum, onun yerine toz icsem bir sey olur mu konusu
*bacak inceltmek, kol inceltmek gibi bolgesel incelme isleri
*evde spor yapsam olur mu konusu
*yeterli proteini alamiyorum, onun yerine toz icsem bir sey olur mu konusu
*bacak inceltmek, kol inceltmek gibi bolgesel incelme isleri
*evde spor yapsam olur mu konusu
0
@arnold,
paylaşımların için tebrik eder teşekkürlerimi ve saygılarımı iletirim.
instagram yağ yakımı ile yazdıklarında "Ya çok yavaş ol ya da çok hızlı" diyorsun ya; burdaki yavaş ve hızlıdan kasıt nedir birim olarak? 77 kg 32 yaş erkek için?
Bir de yürüme bandı ve eliptik bu açıdan bir fark yaratır mı, dizlerim için yürüme bandı çok kullanmamaya gayret ediyorum da?
teşekkürler
paylaşımların için tebrik eder teşekkürlerimi ve saygılarımı iletirim.
instagram yağ yakımı ile yazdıklarında "Ya çok yavaş ol ya da çok hızlı" diyorsun ya; burdaki yavaş ve hızlıdan kasıt nedir birim olarak? 77 kg 32 yaş erkek için?
Bir de yürüme bandı ve eliptik bu açıdan bir fark yaratır mı, dizlerim için yürüme bandı çok kullanmamaya gayret ediyorum da?
teşekkürler
0
@schwannoma,
Hızlı, interval çalışmalarına denk geliyor. Onu da nabzının maksimalin %60-85'i aralığında indirip çıkararak yapabilirsin mesela. Ya da daha "göz kararı" olsun dersen 5dk jog atıp, sonra 1 dk. yürüme - 1 dk. ciğerin patlarcasına koşma şeklinde 7-8 set koşar, sonra da 5 dk. soğuma joguyla da bitirirsin.
Yavaş da, rahatça konuşabileceğin bir tempoyla olabildiğince uzun yürüyüşler. En pratiği bu. Kardiyoda yeniysen ya da çok kilolu/yaşlı isen bunu kullanabilirsin.
Hızlı, interval çalışmalarına denk geliyor. Onu da nabzının maksimalin %60-85'i aralığında indirip çıkararak yapabilirsin mesela. Ya da daha "göz kararı" olsun dersen 5dk jog atıp, sonra 1 dk. yürüme - 1 dk. ciğerin patlarcasına koşma şeklinde 7-8 set koşar, sonra da 5 dk. soğuma joguyla da bitirirsin.
Yavaş da, rahatça konuşabileceğin bir tempoyla olabildiğince uzun yürüyüşler. En pratiği bu. Kardiyoda yeniysen ya da çok kilolu/yaşlı isen bunu kullanabilirsin.
0
0
manuel mandalina, ısınma-soğuma konusunun tamamı değil ama esneme hakkında bir şey hazırladım;
www.instagram.com
Instagram gönderilerini kısa tutmaya çalışıyorum. Uzun yazıları kimse okumuyor.
www.instagram.com
Instagram gönderilerini kısa tutmaya çalışıyorum. Uzun yazıları kimse okumuyor.
0
Soru 1: tenis, yüzme, koşu, kürek vs gibi spesifik bir spor dalıyla uğraşanların destekleyici antrenmanları nasıl olmalı acaba?
ben yakın zamanda tenise başladım mesela, ama zayıf olduğum için insanlar "bileklerini güçlendir" diyip duruyor. Bu ne demek, bilek nasıl güçlenir anlamıyorum.
Özet: Tenisin, koşunun, küreğin vs kendisinin pratiğini yaparak değil de güçlenme ve kondisyon açısından destekleyici çalışmaları neler içermelidir?
Soru 2: Kilo verme amacıyla diyet yapan arkadaşlarımın çoğu yürüyüş, yüzme, tenis gibi aktivitelerle destekleseler dahi yağ yerine kas kaybediyorlar. Bu nedendir? Nasıl daha çok yağ yakımı olur, kas kaybı nasıl önlenir?
Çok teşekkürler şimdiden, instagramdan ekleyeceğim sizi. :)
ben yakın zamanda tenise başladım mesela, ama zayıf olduğum için insanlar "bileklerini güçlendir" diyip duruyor. Bu ne demek, bilek nasıl güçlenir anlamıyorum.
Özet: Tenisin, koşunun, küreğin vs kendisinin pratiğini yaparak değil de güçlenme ve kondisyon açısından destekleyici çalışmaları neler içermelidir?
Soru 2: Kilo verme amacıyla diyet yapan arkadaşlarımın çoğu yürüyüş, yüzme, tenis gibi aktivitelerle destekleseler dahi yağ yerine kas kaybediyorlar. Bu nedendir? Nasıl daha çok yağ yakımı olur, kas kaybı nasıl önlenir?
Çok teşekkürler şimdiden, instagramdan ekleyeceğim sizi. :)
0
sopiro, 2. soruya sanırım şu gönderi kısmen cevap veriyor. Yine de diyette kas kaybını minimize etmek ile ilgili de bir gönderi hazırlayayım.
instagram.com
Branşa özel spesifik kuvvetlendirici egzersizler çok geniş bir konu ama daha güçlü bilekler için de bir gönderi yolda :)
Teşekkürler.
instagram.com
Branşa özel spesifik kuvvetlendirici egzersizler çok geniş bir konu ama daha güçlü bilekler için de bir gönderi yolda :)
Teşekkürler.
0
hocam daha önce ifşa yapmış mıydınız :D kimse belirtmemiş de, dedim ben mi kaçırdım.
sizi gördüğüme memnun oldum. saygılar.
sizi gördüğüme memnun oldum. saygılar.
0
tek seferde çekilen barfiks sayısı nasıl arttırılır? şöyle açıklayayım, tek seferde 3-4 tane çektikten sonra tam anlamıyla tamamlayamıyorum hareketi ama 30-60 saniye mola verdikten sonra bir 3-4 tane daha çekebiliyorum, bütün güne yayarsam 30-35 tane falan çok rahat oluyor ama tek seferde 10 bile olmuyor sorum bu.
edit: ayrıca pull up-chin up'ı aynı gün içinde dönüşümlü olarak mı yapayım farklı günlerde mi?
edit: ayrıca pull up-chin up'ı aynı gün içinde dönüşümlü olarak mı yapayım farklı günlerde mi?
0
@birdahagelincealinannick, buna niyetim var önümüzdeki dönemde. Öneri için teşekkürler.
Yağ yakımı ile ilgili merak edilen çok şey var gördüğüm kadarıyla. Bununla ilgili bir konu hakkında yazdım bugün;
www.instagram.com
Yağ yakımı ile ilgili merak edilen çok şey var gördüğüm kadarıyla. Bununla ilgili bir konu hakkında yazdım bugün;
www.instagram.com
0
Diğer sorular gibi olmayacak ama çok kısa bir konuda ben de fikrinizi sormak istedim.
Bir seti ne zaman sonlandırmalı? Sonlandırmamız gerektiğini nasıl anlarız? Herkesin farklı bir fikri var bu konuda. Sizce doğrusu nedir, neden?
Bir seti ne zaman sonlandırmalı? Sonlandırmamız gerektiğini nasıl anlarız? Herkesin farklı bir fikri var bu konuda. Sizce doğrusu nedir, neden?
0
@hümanist tabutçu,
Başarısızlık noktası denen failure'a ulaşmak hedeflenebilir ama her zaman değil. Bu konularda programlamanın nasıl yapılacağına dair belki bir Youtube videosu hazırlayabilirim. Güzel soru, teşekkürler.
Başarısızlık noktası denen failure'a ulaşmak hedeflenebilir ama her zaman değil. Bu konularda programlamanın nasıl yapılacağına dair belki bir Youtube videosu hazırlayabilirim. Güzel soru, teşekkürler.
0
Linklerde okuduklarım beni umutsuzluğa itti, Emin olmak için yazıyorum.
Kilo problemim yok, tek istediğim hafif geniş omuz, sıkı kol ve bacak. Yeme alışkanlığı kahvaltı ve akşam yemeği, gün arası meyve. Gece film izlersem 1 kase cips,-yoksa nadiren daha büyük kap Mısır patlağı- 1 bardak kola, bir dilim dondurma. Kilom 1-2 kilo oynadığında gece abur cuburu kesince gidiyor.
1 aydır günde 25 dk www.instagram.com linkindeki 5-6 egzersiz bütününü gerektiğinde 2 kg (gülmeyin) dambılla yaptım, yazdıklarına bakarsam çabam boşa, gerçi yüzerken daha az yorulduğumu hissettim, ilgisi var mı bilemem. Yani; illâ salona mı gitmek gerek, bu şekilde de istediğime ulaşamam mı?
Kilo problemim yok, tek istediğim hafif geniş omuz, sıkı kol ve bacak. Yeme alışkanlığı kahvaltı ve akşam yemeği, gün arası meyve. Gece film izlersem 1 kase cips,-yoksa nadiren daha büyük kap Mısır patlağı- 1 bardak kola, bir dilim dondurma. Kilom 1-2 kilo oynadığında gece abur cuburu kesince gidiyor.
1 aydır günde 25 dk www.instagram.com linkindeki 5-6 egzersiz bütününü gerektiğinde 2 kg (gülmeyin) dambılla yaptım, yazdıklarına bakarsam çabam boşa, gerçi yüzerken daha az yorulduğumu hissettim, ilgisi var mı bilemem. Yani; illâ salona mı gitmek gerek, bu şekilde de istediğime ulaşamam mı?
0
mslny, o 2kg dambıl büyümedikçe sadece bir yere kadar ilerlersin. Hedeflediğine çok yakınsan sonuç alabilirsin tabi.
0
Zamanla mı dambılı arttırmalıyım yoksa direkt gücüm en son hangisine yetiyor o kiloyu mu alayım?
0
Verilen tekrar sayısını tamamlayabiliyor ve daha fazlasını yapacak gücü hissediyorsan arttırmalısın.
0
aletsiz, evdeki basit aletlerle yapilabilecek egzersizler nelerdir diye sorayim ben de. evde ya da ofiste hareketsiz kalmamak icin kısa sürelerde yapilabilecek pratik egzersizler olsa, bunlarin videolari olsa güzel olur.
bu videolar icin de bir youtube kanali iyi olur bence.
bu videolar icin de bir youtube kanali iyi olur bence.
0
@eriksatie,
Çok aktif olmasa da bir YouTube kanalı mevcut. Daha uzun videoları oraya koyuyorum.
www.youtube.com
Çok aktif olmasa da bir YouTube kanalı mevcut. Daha uzun videoları oraya koyuyorum.
www.youtube.com
0
@hümanist tabutçu;
Failure konusu hakkında;
www.instagram.com
Bu konu daha uzun bir video da kaldırır ama.
Failure konusu hakkında;
www.instagram.com
Bu konu daha uzun bir video da kaldırır ama.
0
0
Bu soru da çok genel bir soru olacak, herkese de faydalı olacaktır.
Kas yapma ve yağ yakma konuları için en kritik yanlışları ayrı ayrı yazabilir misiniz? Yani bu ikisi için sonuç alınmasını ciddi anlamda baltalayacak şeyler.
Kas yapma ve yağ yakma konuları için en kritik yanlışları ayrı ayrı yazabilir misiniz? Yani bu ikisi için sonuç alınmasını ciddi anlamda baltalayacak şeyler.
0
kadınlar ağırlık çalışmalı mı? konulu yazınızdan yola çıkarak:
hiç ağırlık çalışmamış biri nasıl başlayabilir? sırtın alt kısmı çabucak ağrımaya meyilliyse ağırlık çalışmadan önce orayı güçlendirecek bir şeyler mi yapmak lazım? kadınlar ağırlık kaldırmalı konulu çok yazı okudum ama kaç kiloyla başlamak güvenli ama etkilidir, doğru teknik nedir, bunlara da değinebilirseniz çok güzel olur. gittiğim salonda ağırlıklar var ama etrafta yardımcı olacak biri pek yok, ben de yanlış bir şey yapma korkusundan pek yanaşamıyorum.
hiç ağırlık çalışmamış biri nasıl başlayabilir? sırtın alt kısmı çabucak ağrımaya meyilliyse ağırlık çalışmadan önce orayı güçlendirecek bir şeyler mi yapmak lazım? kadınlar ağırlık kaldırmalı konulu çok yazı okudum ama kaç kiloyla başlamak güvenli ama etkilidir, doğru teknik nedir, bunlara da değinebilirseniz çok güzel olur. gittiğim salonda ağırlıklar var ama etrafta yardımcı olacak biri pek yok, ben de yanlış bir şey yapma korkusundan pek yanaşamıyorum.
0
@humanist tabutçu ve @lily briscoe;
Çok teşekkürler. İkinizin soruları da hakkında biraz konuşmamı gerektirecek konular gibi duruyor. Instagram yerine Youtube videosu olabilir sanırım.
@lily briscoe;
Sorunu cevaplamıyor ama yeni başlamak ile alakalı benim en önem verdiğim konuyu yazdım bu sabah. Belki ilgini çeker;
www.instagram.com
Çok teşekkürler. İkinizin soruları da hakkında biraz konuşmamı gerektirecek konular gibi duruyor. Instagram yerine Youtube videosu olabilir sanırım.
@lily briscoe;
Sorunu cevaplamıyor ama yeni başlamak ile alakalı benim en önem verdiğim konuyu yazdım bu sabah. Belki ilgini çeker;
www.instagram.com
0
5 senedir vg yapıyorum. Testo/E kürüne girmeyi düşünüyorum. AI ve pct hakkında uzun zamandır araştırma yapıyorum bu süreci en az zararla atlatmak için.
1) PCT sonrası yeni küre kadar aldığım kas kütlesinin % kaçını korurum.
2) Steroid yasadışı olduğu için doktora "ben steroid kullanıyorum. potansiyel zararlara karşı test yaptırmak istiyorum" desem beni polise şikayet etmesi gibi bi durum söz konusu mu? yoksa gerekli testleri yapar mı sorunsuzca. Kan/hormon tahlillerini yaptırıp doktora incelettirmeden kendimin de değerlendirebileceğini biliyorum ama doktorun steroidde olduğumu bilerek genel kontrol yapması güzel olurdu.
1) PCT sonrası yeni küre kadar aldığım kas kütlesinin % kaçını korurum.
2) Steroid yasadışı olduğu için doktora "ben steroid kullanıyorum. potansiyel zararlara karşı test yaptırmak istiyorum" desem beni polise şikayet etmesi gibi bi durum söz konusu mu? yoksa gerekli testleri yapar mı sorunsuzca. Kan/hormon tahlillerini yaptırıp doktora incelettirmeden kendimin de değerlendirebileceğini biliyorum ama doktorun steroidde olduğumu bilerek genel kontrol yapması güzel olurdu.
0
asuturias
duyuru insanları,eğer imkanınız olsaydı tercihinizi hangi yönde kullanırdınız. (yüksek lisans için soruyorum. ayrıca almanya'daki üniversite burslu olacak)
duyuru insanları,
eğer imkanınız olsaydı tercihinizi hangi yönde kullanırdınız. (yüksek lisans için soruyorum. ayrıca almanya'daki üniversite burslu olacak)
eğer imkanınız olsaydı tercihinizi hangi yönde kullanırdınız. (yüksek lisans için soruyorum. ayrıca almanya'daki üniversite burslu olacak)
0
Kesinlikle Almanya, ayrıca Almanya'nın sıradan üniversiteleri sıralamalarda ODTÜ'nün üstünde olabilir, buna da bakın
0
turkiyedeki en iyi bolum/universite yerine vasat bir bati universitesini tercih ederdim
0
Her ne kadar ODTÜ çok çok iyi bir üniversite olsa da, yurtdışında bilimsel çalışma yapma fırsatı varsa, hele ki Almanya gibi bu konularda çok güçlü bir ülkede, ben de Almanya derdim. Zira yurtdışındaki ciddi üniversitelerde bilimsel çalışmalar çok daha sağlam projelerle, çok daha etkili hocalar ve araştırma ekipleri ile ve daha üst düzeyde yürütülüyor (İstisnalar olabilir genel kanaatimi söylüyorum). Ayrıca yurtdışında bulunacağın bu süre içerisinde yabancı bir çevre yaratma imkanın olacak. Bu da sana ileride çok daha farklı yollar açabilir.
0
Bu şekilde soracağın sorulardan faydalı tavsiyeler alamazsın. Hangi bölümü okuyacaksın, ne alanda çalışmak istiyorsun, ileride nerede yaşamak istiyorsun, senin için neler önemli...daha bunlar hemen aklıma gelenleri. 10 rastgele kişiden 8'i Almanya derse Almanya mı seçeceksin anlamadım.
0
Almanya'da özel üniversite ise asla gelme. Bölümün hocalarına bakmanı, fakültenin Avrupa sıralamasına bakmanı tavsiye ederim. Bunlar ODTÜ'den iyiyse tabii ki Almanya. Buradaki ortalama üniversiteler Türkiye'deki çoğu üniversiteden daha çok proje/makale üretir. Ancak bölümü Almanca okuyacaksan ve ileri derecede Almanca bilmiyorsan şimdiden geçmiş olsun.
Duzeltme: Imla.
Duzeltme: Imla.
0
Bir de o eğitim dışında hayatınızdan ne bekliyorsunuz? Doğu Almanya 'da küçük bir üniversiteye gidip her gün ırkçılığa maruz kalıp, part-time iş bile bulamayıp sıkılacağınız yere gideceğinize gidin Odtü'ye. Almanya'da her şehir Berlin, Hamburg, Köln değil. Bazı üniversite şehirleri inanılmaz sıkıcı. Bunları da lütfen göz önünde bulundurun.
0
Avrupa'nın çeşitli üniversitelerinde master yapmış insanlarla beraberim bir süredir. Benim lisansım ve masterım ODTÜ'den. Gördüğüm şu ki, onların master tezlerinin sınırları daha belirgin. ODTÜ'de öğrenciye daha fazla sorumluluk, daha fazla özgürlük bırakılıyor. ODTÜ'deki master tezleri, bence akademik ve bilimsel olarak benim gördüğüm Avrupa örneklerinden daha ileride. Ancak iş endüstriye, "bu bilgiler gerçek hayatta ne işimize yarayacak" kısmına gelince, bizimkiler epey geride.
ODTÜ'de master hocaya, bölüme, konuya bağlı olarak çok güzel ya da işkence olabilecekken, Avrupa'da bu iş biraz daha standart gibi. Arada "yahu bu da tez mi" dediğim şeyler de çıkıyor. Örneğin daha bu hafta "ev çatılarındaki açıklık boyutunun belli bir sivrisineğin girişine etkisi" konulu bir master tezini gördüm, bunun yapıldığı okul alanında (tarım ve ormancılık) dünyanın bir numarası. Bunu ODTÜ'de yapmaya kalksan "hadi lan öyle tez mi olur git adam gibi konu bul" derler. ODTÜ'de hocalar, ders içerikleri vs. ne kadar kaliteli olsa da, teknik altyapı olarak epey geride olduğumuzu da hatırlatmakta fayda var. Okulun imkanları daha iyi olsa, bütün o sıralamalarda yerimiz hem daha iyi, hem daha stabil olur.
Bu nedenle bence seçim masterdan sonra ne yapmak istediğine de bakıyor biraz. İş hayatına daha hazır olmaksa Almanya çok daha iyi olur. Ama sonra doktora amacı varsa, bence ODTÜ buna daha iyi hazırlar.
ODTÜ'de master hocaya, bölüme, konuya bağlı olarak çok güzel ya da işkence olabilecekken, Avrupa'da bu iş biraz daha standart gibi. Arada "yahu bu da tez mi" dediğim şeyler de çıkıyor. Örneğin daha bu hafta "ev çatılarındaki açıklık boyutunun belli bir sivrisineğin girişine etkisi" konulu bir master tezini gördüm, bunun yapıldığı okul alanında (tarım ve ormancılık) dünyanın bir numarası. Bunu ODTÜ'de yapmaya kalksan "hadi lan öyle tez mi olur git adam gibi konu bul" derler. ODTÜ'de hocalar, ders içerikleri vs. ne kadar kaliteli olsa da, teknik altyapı olarak epey geride olduğumuzu da hatırlatmakta fayda var. Okulun imkanları daha iyi olsa, bütün o sıralamalarda yerimiz hem daha iyi, hem daha stabil olur.
Bu nedenle bence seçim masterdan sonra ne yapmak istediğine de bakıyor biraz. İş hayatına daha hazır olmaksa Almanya çok daha iyi olur. Ama sonra doktora amacı varsa, bence ODTÜ buna daha iyi hazırlar.
0
nemo problemo
https://www.supplementler.com/urun/weider-premium-whey-protein-2300-gr-855en iyilerden olduğu söyleniyor. doğru mu? 2 aydır yapıyorum sporu ve artık protein tozu kullanmak istiyorum. sizce bu doğru bir seçim olur mu?edit: hangisini önerirsiniz? muz, çilek, vanilya, çikolata. muz ve çilek için kötü t
www.supplementler.com
en iyilerden olduğu söyleniyor. doğru mu? 2 aydır yapıyorum sporu ve artık protein tozu kullanmak istiyorum. sizce bu doğru bir seçim olur mu?
edit: hangisini önerirsiniz? muz, çilek, vanilya, çikolata. muz ve çilek için kötü tadı olduğu söylenmiş.
en iyilerden olduğu söyleniyor. doğru mu? 2 aydır yapıyorum sporu ve artık protein tozu kullanmak istiyorum. sizce bu doğru bir seçim olur mu?
edit: hangisini önerirsiniz? muz, çilek, vanilya, çikolata. muz ve çilek için kötü tadı olduğu söylenmiş.
0
Çok fark yaratan bir olayı yok, belki mikroları biraz fazladır ama o da o kadar önemli değil. Ha ama alayım mı dersen alınır tabii iyi ürün.
0
sizin önerileriniz varsa lütfen yazın. yani bcaa değerleri yüksek denildiği için alayım diyorum. gold platinium ile aralarında 50 tl fark varmış.
0
Gereksiz derecede pahalı. 2 aydır yapıyorsanız kas oranınız bellidir daha düzenli bi diyetle yeteri kadar protein alabilirsiniz çok rahat bi şekilde. Sadece yeterli beslenemiyorsanız alın bunu. 4.5 senedir yapıyorum ve hala protein tozu kullanmıyorum.
O paraya Kreatin + Balık Yağı + Multivitamin alırsanız normalde dışardan zor karşılayacağınız besinleri vücudunuza sokmuş olursunuz ki ben öyle yapıyorum.
Ama yok illâ alıcam düzenli beslenme imkanım yok diyorsanız, inkospor'un protein tozunu öneririm. Daha ucuz ve aminoasit tablosu çok yakın birbirine. İkisi de alman markası.
not: Kreatin için biraz erken olabilir sizin için ama gerisi geçerli.
O paraya Kreatin + Balık Yağı + Multivitamin alırsanız normalde dışardan zor karşılayacağınız besinleri vücudunuza sokmuş olursunuz ki ben öyle yapıyorum.
Ama yok illâ alıcam düzenli beslenme imkanım yok diyorsanız, inkospor'un protein tozunu öneririm. Daha ucuz ve aminoasit tablosu çok yakın birbirine. İkisi de alman markası.
not: Kreatin için biraz erken olabilir sizin için ama gerisi geçerli.
0
Protein tozundaki BCAA salt alınan BCAA gibi işlem görmüyor vücutta, o nedenle istediği kadar yüksek olsun hiçbir anlamı yok, ben Optimum Gold tavsiye ederim aradaki fiyat farkı senin için önemliyse.
0
kullanmak istememdeki amaç yumurta, tavuk, yulaf falan artık mide almıyor. o yüzden bu şekilde desteklemek istiyorum. sporu bırakmak istemiyorum ama bırakırsam bu yeme içme problemi yüzünden bırakacağım. korkuyorum. o yüzden protein tozu alsam iyi olur gibi geliyor.
aradaki 50 tl önemli değil. 230 veren 275 de verir. sadece ikisi de aynı ise neden 50 tl fazla vereyim ki.
aradaki 50 tl önemli değil. 230 veren 275 de verir. sadece ikisi de aynı ise neden 50 tl fazla vereyim ki.
0
Ben kullanacak olsam Optimum alırdım. Weider kötü değil, sadece pazarlaması iyi yapılıyor. O yüzden pahalı. Yani içerik olarak mükemmel fark yarattığı için değil.
0
230 olanı alıp üstüne geriye kalan 45 liraya bir multivitamin alırsanız inanın çok çok daha faydalı olur. İnkospor da 230'du en son şu an kaç bilmiyorum.
0
www.supplementler.com
şunu alıcam. 218'e geliyor. bir de el atmışken multivitamin de önerirseniz sevinirim. ikisi de aradan çıksın.
şunu alıcam. 218'e geliyor. bir de el atmışken multivitamin de önerirseniz sevinirim. ikisi de aradan çıksın.
0
Multivitamini boş ver, işine yaramaz. Hatta içindeki yağda çözünen vitaminler vücudunda depo edilmişse, zararı bile olur. Ek bir şey alacaksan omega3 al.
0
Spor besin markalarının multivitaminleri biraz gereğinden daha pahalı olabiliyor. Normal eczanelerde satılan Pharmaton ya da Supradyn alabilirsin 1 ay gidiyor. Site olarak besindestek kullnabilirsin hala yapıyor mu bilmiyorum ama 200 lira üstü alışverişte 4 tane protein çikolatası + havlu + shaker hediye veriyordu. Bi sor bence :)
www.besindestek.com
www.besindestek.com
0
Protein tozlarında güvenilir marka kullanmak önemli. Weider uzun zamandır kullanıyorum fakat 80 plus protein olan çeşidini. Nedeni ise herhangi bir tatlandırıcı olmayan sade seçeneğinin olması. Hiç bir katkı maddesi ve tatlandırıcı yok içinde.750gr olarak ve 500gr mevcut. Kasein , yumurta ve whey protein karışımı oldugu icin sadece yatarken kullanılır gibi bir algı ama yanlış.günün her saati kullanilabilir. Araştırmalar gösteriyor ki karışık protein kaynakları kas gelişimi ve antrenman sonrası yenilenme için daha efektif .
0
Olur. Çilek en güzeli hepsini denedim. Kurabiyeli var bunlara ek oda güzel ama sonra bayıyor. Muz da ilk başta güzel geliyor sonra bayar. Çikolata çok klasik sıkıyor artık beni. En iyisi yine çilek bence.
0
Hiç bilinmeyen bir marka alma. Aldığın markayı güvenilir yerden al, spor salonundan alma. Resmi distribütöründen alman en iyisi. Ucuz diye ne idüğü belirsiz bir siteden alma. Decathlon mesela ON'nin resmi satıcısıdır, oradan ON alabilirsin. Bir markadan diğer markaya ciddi farklar yok, içeriklerine baktığında da görebilirsin yani kafana çok takma.
0
tuborg yesili
Haftada 5 nadiren 6 gün sabah 8 akşam 6 çalışıyorum. Ev işi yap, kendine zaman ayırmaya çalış, spor yap, kitap oku, yemek yap, arkadaşlarına vakit ayır, yoga öğren, yabancı dilini geliştir, kişisel bakımını yap, markete çık, gündemi takip et okuman gereken blogları oku,kişisel sorunlarını düşün ve ç
Haftada 5 nadiren 6 gün sabah 8 akşam 6 çalışıyorum. Ev işi yap, kendine zaman ayırmaya çalış, spor yap, kitap oku, yemek yap, arkadaşlarına vakit ayır, yoga öğren, yabancı dilini geliştir, kişisel bakımını yap, markete çık, gündemi takip et okuman gereken blogları oku,kişisel sorunlarını düşün ve çözmeye çalış vs vs. Gereksiz zaman kaybı diye sosyal medya bile kullanmıyorum oysa.
Zaman yönetiminiz nasıl ve nasıl başa çıkıyorsunuz? Yoruldum cidden.
Zaman yönetiminiz nasıl ve nasıl başa çıkıyorsunuz? Yoruldum cidden.
0
ben de hicbirseye yetisemiyorum, cozumunu de bilmiyorum ama sanki herseyi onceden planlarsak, ajandali, saatli falan, bir ihtimal azcik vakit fazlaligi olabilir, ben haftanin gunlerini karistiriyorum artik.
0
onlar yerine uykudan vazgeçiyorum. sonuç çok iyi değil ama ruhumu öldüreceğime ömrümden çalarım.
0
Emin ol herkes sorun yaşıyor bu konuda. Çevrendekiler sorun yaşamıyorlar gibi geliyorsa umursamadıklarından o :) Benim gibi mükemmeliyetçi bir yapın varsa ki var sanırım, o zaman canını sıkar zaman yönetimi.
Benim tavsiyem, yaptığın işler için gereklilik sıralaması yap. Gerçekten gerekli mi? diye sor her bir iş için. Vegas'ın dediği gibi gündemi siktir et. Sosyal medya değer katmayan işler arasında en başta bence, onu kullanmaman bile ciddi zaman tasarrufu sağlar. Ev işini de bence gereksiz eşya almayarak çözersin çoğunlukla.
Benim tavsiyem, yaptığın işler için gereklilik sıralaması yap. Gerçekten gerekli mi? diye sor her bir iş için. Vegas'ın dediği gibi gündemi siktir et. Sosyal medya değer katmayan işler arasında en başta bence, onu kullanmaman bile ciddi zaman tasarrufu sağlar. Ev işini de bence gereksiz eşya almayarak çözersin çoğunlukla.
0
Ben plan yapıyorum. Telefondaki ajanda, masamdaki küçük notlar, daha fazla halletmem gereken şey varsa da bir A4 kağıdına yazıyorum herşeyi. Yazınca daha bir netleşiyor.
0
Hiçbir şeye yetişemiyorsan ve 24 saat sana yetmiyorsa demekki bazı şeyleri yanlış yapıyorsun. hayatını sadeleştirmelisin (minimalizm) senin için öncelikli olan şeyleri ön plana koymalı diğerlerini elemelisin en sade şekile getirmelisin yoksa hiçbir şeyden %100 verim alamazsın.
0
Mehmet Ersoz
MerhabaDecathlonda sadece 10kg ağırlık ve 2 hand bar 100TL'ye geliyor.Neden bu kadar pahalı bu ağırlıklar? Alternatifleri var mı acaba?Saygılar
Merhaba
Decathlonda sadece 10kg ağırlık ve 2 hand bar 100TL'ye geliyor.
Neden bu kadar pahalı bu ağırlıklar? Alternatifleri var mı acaba?
Saygılar
Decathlonda sadece 10kg ağırlık ve 2 hand bar 100TL'ye geliyor.
Neden bu kadar pahalı bu ağırlıklar? Alternatifleri var mı acaba?
Saygılar
0
Döküm değil içi kum veya demir tozu dolu plastik plaka alman lazım.
0
decatlonda bakarsan pahalı tabii. sanal ortamda çok ucuza ağırlıklar var. internetten bak.
0
bi arkadaş eminönünden almıştı. 20 kglik dumble çok pahalı diye. ucuza halletmişti döküm olanlardan. kilo ile satılmakta imiş.
0
Sahibinden'den falan bak. 50 kiloluk mu ne ayarlanabilir teknolojik dumbbell seti görmüştüm. 3 bin mi neydi fiyatı :) Sikilmeye can atan bir çok insan var, onlar da bunu değerlendiriyor. Eve 10-20 kg ağırlık alarak da kas geliştiremezsin haberin olsun. Ayrıca barfiks de almalısın.
0
Mehmet Ersoz
MerhabaKoşu bandında 120 nabız ile 20 dakika koşmak öneriliriyor.6.0 ile koşunca 105 gibi oluyor.8.4 ile koşunca 135 oluyor.Acaba 6.8 gibi ara değerlermi kullanmalıyım? Kardiyo kondisyonu nasıl doğru şekilde arttırılmalıdır?Saygılar
Merhaba
Koşu bandında 120 nabız ile 20 dakika koşmak öneriliriyor.
6.0 ile koşunca 105 gibi oluyor.
8.4 ile koşunca 135 oluyor.
Acaba 6.8 gibi ara değerlermi kullanmalıyım?
Kardiyo kondisyonu nasıl doğru şekilde arttırılmalıdır?
Saygılar
Koşu bandında 120 nabız ile 20 dakika koşmak öneriliriyor.
6.0 ile koşunca 105 gibi oluyor.
8.4 ile koşunca 135 oluyor.
Acaba 6.8 gibi ara değerlermi kullanmalıyım?
Kardiyo kondisyonu nasıl doğru şekilde arttırılmalıdır?
Saygılar
0
kendi kendine artıyor. yeter ki düzenli çalış.
o 120 nabız mevzusu yaşına göre değişir. heart rate zones diye arama yap.
o 120 nabız mevzusu yaşına göre değişir. heart rate zones diye arama yap.
0
Belli bir nabızda sürekli koşamazsın, o tekniği kullanacaksan bir nabız aralığı belirleyip ona göre koşarsın. Misal 120-160 aralığında koşar her birimde aynı etkiyi alırsın. Onun dışında, interval yap.
0
@alperz, teşekkürler. düzenli derken hergün kardiyo çalışmak mümkün müdür? bir de ben koşu bandında çalışıyorum. hergün koşunca bu sefer bacak kaslarımın geliştiğini ama üst vücüttaki kas oranının azaldığını hissediyorum. üst vücüdu çalıştıran kardiyo antremanı olarak ne yapılabilir acaba?
@angelus, teşekkürler. nabızın sabit kalmamasının mekanizması nedendir acaba? "her birimde aynı etkiyi alırsın" derken tam olarak ne demek istediniz? son olarak interval 6 ay sonra vücüdu tüketiyor şeklinde entari okudum ekşide. uzun dönemli yapılabilir mi hiit?
@angelus, teşekkürler. nabızın sabit kalmamasının mekanizması nedendir acaba? "her birimde aynı etkiyi alırsın" derken tam olarak ne demek istediniz? son olarak interval 6 ay sonra vücüdu tüketiyor şeklinde entari okudum ekşide. uzun dönemli yapılabilir mi hiit?
0
ben yazları her sabah bir iki kilometre intervalli yapıştırıyorum. gayet oluyor.
şınavdı barfiksti onlara girebilirsin. kardiyonun bacaklarla alakasının olmasının esprisi bacaktaki kasların büyük olması ve çok kan tüketmesi.
şınavdı barfiksti onlara girebilirsin. kardiyonun bacaklarla alakasının olmasının esprisi bacaktaki kasların büyük olması ve çok kan tüketmesi.
0
hocam nabzı 120ye sabitleme çaban anlamsız. belli bir nabız aralığı belirlenir o aralıkta tutulmaya çalışılır genelde ve bu submaksimal şiddette yani maksimalin %60-80'idir. hesaplama için google dan karvonen metod diye araştırabilirsin. veya yaşını ve biliyorsan istirahat nabzını yaz senin için yapayım
0
hocam nabzını tutman gereken aralık yaklaşık 140-165.
nabzının 180'in üzerine çıkmasına pek izin verme
sahip olduğun bir kalp hastalığı, ailende kalp krizi öyküsü, egzersiz sırasında şiddetli nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı vs gibi bir durum yoksa güvenle bu nabız aralıklarında koşunu yapabilirsin. yanlış anlama bu kadar şey yazdım gözünü korkutmuş olmayayım eğer bir kalp hastalığın yoksa 140-165 senin için oldukça güvenli bir aralık.
nabzının 180'in üzerine çıkmasına pek izin verme
sahip olduğun bir kalp hastalığı, ailende kalp krizi öyküsü, egzersiz sırasında şiddetli nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı vs gibi bir durum yoksa güvenle bu nabız aralıklarında koşunu yapabilirsin. yanlış anlama bu kadar şey yazdım gözünü korkutmuş olmayayım eğer bir kalp hastalığın yoksa 140-165 senin için oldukça güvenli bir aralık.
0
Nabız nedir? Kalbin her bir atışına, yani kalbin kasılıp damarlara basınç uygulamasına nabız diyoruz. Peki kalbin bu damarlara basınç uygulama sayısı, yani kan pompalaması neye göre değişir? Vücudun oksijen ihtiyacına göre değişir. Yani sen spor yapıyorsan, dokuların daha çok oksijene ihtiyaç, o nedenle kalp daha çok kan pompalar, bu durumda da nabzın yükselir ama bu sabit bir sayıda olmaz; 120 de olur 125 de olur 130 da olur, bunu sabit tutamazsın, öyle bir imkanın yok, o anlık ne kadar ihtiyaç varsa kalp o kadar kan pompalar, sen bunu yapan sistemi kontrol edemezsin. Yani kalp 133 kere atacakken sen bunu 120 de tutamazsın. Yani sen kendin için "Benim için 120 nabız iyidir, nabzım burada olsun"diyemezsin. Senin için hangisi iyiyse, ne kadar oksijene ihtiyacın varsa otonom sistem buna karar verir gerçekleştirir. Onun dışında, belli bir aralık dememin sebebi de bu: Belli bir nabızda tutamayacağın için belli bir aralıkta tutmak gerekir, o daha yapılabilir çünkü. Ha bu aralığa nasıl karar vermeli dersen, o biraz tahmine dayalı bir durum, yani vücudunun verdiği tepkiye göre sen belirlersin. Misal 180'e çıktığında nefes nefese kalıyorsan nefes almakta güçlük çekiyorsan, oksijensiz solunuma geçiyorsun demektir, o nokta biraz riskli oluyor, onun altında bir nabızda çalışmak gerekiyor anlamına gelir bu. Esasında bu hesaplar kişiye özel hesaplardır, temelini VO2Max dediğimiz maksimum oksijen tüketme kapasitemiz belirler ama onun için de test yaptırmak gerekir. Misal ben VO2Max'ım nedeniyle 15 km/s ile 1 saat koşarsam bu beni yıpratmayabilir, kalbim dakikada 3 litre kan taşıyordur belki, bu da nabzımı 170'den yukarı çıkarmayabilir ama aynı çalışma senin nabzını 190 yapabilir, kalbin daha az kan pompalıyordur çünkü. Bu yoğunlukta çalışmak için ısrar edersen kalp krizi geçirirsin. Bunlar hep özel, kişisel değerler yani. Belki 120 nabız senin için iyi değildir, bilemeyiz bunu.
Yapacağın her antrenman her spor vücudu tüketir, sporun temelinde bu vardır. Tüketir ama öldürmez. Sonra yemek yersin dinlenirsin, vücut kendi kendini tamir eder daha güçlü hale gelirsin. Seni öldürmeyen şey daha güçlü hale getirir yani.
Yapacağın her antrenman her spor vücudu tüketir, sporun temelinde bu vardır. Tüketir ama öldürmez. Sonra yemek yersin dinlenirsin, vücut kendi kendini tamir eder daha güçlü hale gelirsin. Seni öldürmeyen şey daha güçlü hale getirir yani.
0
teşekkürler @buskas, teşekkürler @angelus. .ok yardımcı oldunuz.
peki koşmak ayaklar için iyi bir egzersiz ise, kollar için koşmanın muadili nedir? treadmill gibi bir aleti var mı kollar için?
peki koşmak ayaklar için iyi bir egzersiz ise, kollar için koşmanın muadili nedir? treadmill gibi bir aleti var mı kollar için?
0
Sürekli maksimumu zorlayarak arttırırsın bilimsel olarak. Yani max nabzına ulaşıp o nabızda en uzun süre kalmaya çalışcaksın.
0
Domuz
Merhaba n11de urun hakkinda soru sor a basip saticiya mesaj gönderince, saticinin ona herhangi bir cevap vermesi zorunlulugu mu var. Soru soruyorum adam sürekli nokta virgul işareti atiyor bana ahhaha. Ben de nokta falan atsam surekli bu sonsuza kadar devam edebilir mi mesela:)
Merhaba n11de urun hakkinda soru sor a basip saticiya mesaj gönderince, saticinin ona herhangi bir cevap vermesi zorunlulugu mu var. Soru soruyorum adam sürekli nokta virgul işareti atiyor bana ahhaha. Ben de nokta falan atsam surekli bu sonsuza kadar devam edebilir mi mesela:)
0
Alacagim sey sadece orda vardi ve yurtdisindan getirmeyi bekleyecek zamanim yoktu yoksa ben de tamamen katılıyorum yazdiklarina.
0
N11 de müşterinin sorduğu soruya 1 saat içinde cevap verirsen ona göre, 1 gün içinde cevap verirsen ona göre, 3 gün içinde cevap verirsen vs. ona göre mağaza puanına yansıtılıyor. yani dediğin gibi mağaza puanın düşmesin diye her soruyu yanıtlaman (hatta çok hızlı yanıtlaman) şart. Evet sen soru sordukça yanıtlamaya devam edecek.
0
Yukardaki arkadaş baya abartmış. N11'den laptop almıyorsan sorun yok :) Çeşit çeşit bir sürü ürün aldım yıllardır, hepsini de kullanıyorum ve memnunum. Doğru satıcı nasıl seçilir onu anlayamadıysanız bok da çıkabilir. Rastgele bir örnek vereyim. Hiçbir yerde bulamadığım, süpürgeme özel süpürge torbasını buradan ucuza ve hızlı aldım, sorunsuz da kullanıyorum :)
0
iki kere saat, klavye, kulaklık, mouse aldım hiç bi problem çıkmadı hepsi en geç 3 gün içinde geldi
0
Bence urun yorumlari ve hatta saticiyla mesajlasma da dahil site icinde sahte kelimesini yazdirmayan bir siteyi savunmak mantıklı değil. Tamam bos anima rastladi, arastirmadan alisveris yaptim ama sahte cikti ve iade edene kadar 10 gun uğraştım. Sitenin tavri da musterinin değil saticinin yaninda olmak seklindeydi. Adam simdi bana nokta falan atiyor işte. Size ayiracak vaktim yok gidin başkasını taciz edin falan dedi iade talebimde. Bu dolandiriciyi hala bunyesinde barindiran, urun satisini durdurmayan da n11. Bir çok kategoride tonla sahte urun var, farkinda değiller mi sizce?
0
hümanist tabutçu
Merhaba dostlar. Kafa dağıtmak için dizi arayışına girdim. Şu ana kadar beğendiğim dizileri sayacağım, tavsiyelerinizi bunları göz önünde bulundurarak verebilirsiniz. Dizi izleyen biri değilim, bunu izlemiştir gibi filtrelemeyin önerilerinizi lütfen :)Beğendiğim ve bitirdiklerim:Black MirrorSherlock
Merhaba dostlar. Kafa dağıtmak için dizi arayışına girdim. Şu ana kadar beğendiğim dizileri sayacağım, tavsiyelerinizi bunları göz önünde bulundurarak verebilirsiniz. Dizi izleyen biri değilim, bunu izlemiştir gibi filtrelemeyin önerilerinizi lütfen :)
Beğendiğim ve bitirdiklerim:
Black Mirror
Sherlock
Beğendiğim ve bitirdiklerim:
Black Mirror
Sherlock
0
distopik oldugu için belki the handmaid' s tale de hosunuza gidebilir. bir şans verin diyorum
0
0
Sherlocku bitirdiysen House MD ye bayılırsın
Onun haricinde dexter
Lie to me
Da vinci demons
2 broke girls
The 4400
House of cards
Fringe
Suits
Ve Tyrant
İzlemeden ölme bu söylediklerimi
Onun haricinde dexter
Lie to me
Da vinci demons
2 broke girls
The 4400
House of cards
Fringe
Suits
Ve Tyrant
İzlemeden ölme bu söylediklerimi
0
Lie to me
11.22.63 (mini dizi)
The night of (mini dizi)
Game of thrones falan yazmama gerek var mı bilmiyorum
Forever (bu da kısa 2 sezon sürdü sanırım)
11.22.63 (mini dizi)
The night of (mini dizi)
Game of thrones falan yazmama gerek var mı bilmiyorum
Forever (bu da kısa 2 sezon sürdü sanırım)
0
plastic_angel
benim şahsen gözüm yemiyor. yapan var mı? biraz bilgilendirir misiniz beni genel hatlarıyla.ne kadar sürede yapılıyor? bu besinler bütçeyi zorlamaz mı yahu?internetteki videolara baktım da aman tanrım. Savaş'ın dışında düzgün açıklama yapan yok gibi.Teşekkürler.
benim şahsen gözüm yemiyor. yapan var mı? biraz bilgilendirir misiniz beni genel hatlarıyla.
ne kadar sürede yapılıyor? bu besinler bütçeyi zorlamaz mı yahu?
internetteki videolara baktım da aman tanrım. Savaş'ın dışında düzgün açıklama yapan yok gibi.
Teşekkürler.
ne kadar sürede yapılıyor? bu besinler bütçeyi zorlamaz mı yahu?
internetteki videolara baktım da aman tanrım. Savaş'ın dışında düzgün açıklama yapan yok gibi.
Teşekkürler.
0
TDEE'ni hesapla, %80'i kadar kalori tüket. Seçtiğin besinler arasında şekerli şeyler bulunmasın. Bol bol yeşil sebze, et, süt tüket. Bol su iç, 2 litre yetmez. Ağırlık çalışmaya devam et, yüksek tekrar yağ yakar diye bir şey yok, aynen devam et.
Kompleks bir şey yok gördüğün gibi. Atom parçalamıyoruz.
Kompleks bir şey yok gördüğün gibi. Atom parçalamıyoruz.
0
diffarentiationation
türkçe cv'ye direk yabancı dil sınavı puanı : x/100 yazsam nasıl olur?ingilizce olarak nasıl yazsam sizce?
türkçe cv'ye direk yabancı dil sınavı puanı : x/100 yazsam nasıl olur?
ingilizce olarak nasıl yazsam sizce?
ingilizce olarak nasıl yazsam sizce?
0
superb
30 yaşındayım hala bilmiyorumistanbul'dayımnasıl öğrenmeli sizce?
30 yaşındayım hala bilmiyorum
istanbul'dayım
nasıl öğrenmeli sizce?
istanbul'dayım
nasıl öğrenmeli sizce?
0
Tabiki ehliyet kursuna giderek? Ogrenirsiniz kolayca bol pratik lazim sadece
0
bir aile dostumuz hanımefendi 50 yaşından sonra öğrendi. sen de yaparsın. özel ders alırsan daha sağlam olur.
0
Özel ders al bence. Ehliyet kursları genelde sallamıyor. Sallayanını bulursan ona yazıl.
0
Ehliyet kursu ve sabırlı bir arkadaşla ehliyet kurslarının kullandığı rotalarda pratik yaparak.
0
Ehiliyet kursları ilgilense bile yeterli olmuyor. Özel ders tavsiye ederim. Bol pratik gerek.
0
Sakin ve kafası basan bir hoca bul, onunla çalış başlarda. 10-20 saat arası ders al bence. 20 saatte araba kullanmayı öğrenemeyeceksin yine tabi ki, o yüzden şu söylediğim 2 niteliğe uygun arkadaşların da olmalı. Parayla aldığın derslerden sonra bu arkadaşlarınla çık. Olabildiğince farklı durumlara gir, hocandan da arkadaşlarından da bunu iste.
0
basond
şimdi son zamanlarda aamir khan dönüşümü diye bir olay var 6 ayda boyut değiştiriyor elemanhttps://www.youtube.com/watch?v=3M-8qEirsHQbu her insan için mümkün müdür?sıkıçalışma ile 6 ayda bu dönüşüm olanaklı mı?steroid vs var mı işin içinde?Sizin görüşlerinizi merak ettim. Buyrun.
şimdi son zamanlarda aamir khan dönüşümü diye bir olay var 6 ayda boyut değiştiriyor eleman
www.youtube.com
bu her insan için mümkün müdür?
sıkıçalışma ile 6 ayda bu dönüşüm olanaklı mı?
steroid vs var mı işin içinde?
Sizin görüşlerinizi merak ettim.
Buyrun.
www.youtube.com
bu her insan için mümkün müdür?
sıkıçalışma ile 6 ayda bu dönüşüm olanaklı mı?
steroid vs var mı işin içinde?
Sizin görüşlerinizi merak ettim.
Buyrun.
0
ilaç, antrenman ve beslenme desteği alıyorlar profesyonel ve kişiye özel olarak.
0
Adam önceki halinde çok iri. İriliği de kaslı ve yağlı oluşundan geliyor. Önceki bir filminde de bayağı vücutluydu adam. Yani 6 ayda yağ yakma odaklı bir çalışma yaptığını düşünüyorum. O yağları yakınca da alttaki kaslar belirginleşiyor. Hiç kassız olsaydı 6 ayda o hale gelemezdi, kas yapmak çok daha fazla zaman isteyen bir şey. Her insanın yağ yakma kabiliyeti farklı. Biri yaptı diye herkes yapacak diye bir şey de yok yani.
0
Çok tartışılmıştı bu adam. Zaten kendisi bi aralar boyle kasliymis ama ortak kanı ilaç kullandigiydi. Tabi ki antrenman beslenme de var.
0
Normalde doğal yoldan 1 senede 2-3 kilo kası ancak inşa edersin, o da genç yaşlarda iyi beslenir iyi çalışır iyi dinlenirsen. Yani 20 yaşındaki bir insan bile doğal yoldan bu kadar kas inşa edemezken 50 yaşında çok düşük testosteronla hiç mümkün değil. Onun dışında, buna yakın bir kütleyi doğal yoldan ancak 5 senede inşa edersin, bunun kadar demiyorum ama buna yakınını. Bir de bu dönüşüm sanırım film içindi. Yani öncesinde de kas kütlesi var, onun üstüne yağlanıyor, sonra o kadar yağı 6 ayda yakıp hiç kas kaybetmeden tekrar kas inşa ediyor. Muhtemelen normal bir insanın bir haftada ürettiği testosteronu bir dozda almıştır adam.
0
all nightmare long
Selamlar,Avrupa için buranın kariyer.net'i gibi bir site var mıdır bilinen güvenilir iş ilanları aranabilecek?İyi haftasonları.
Selamlar,
Avrupa için buranın kariyer.net'i gibi bir site var mıdır bilinen güvenilir iş ilanları aranabilecek?
İyi haftasonları.
Avrupa için buranın kariyer.net'i gibi bir site var mıdır bilinen güvenilir iş ilanları aranabilecek?
İyi haftasonları.
0
sanquis
elimde kavanoza boşaltılmış protein tozu var, kutusu olmadığı için skt'sine bakamıyorum. Yanında protein tozu olup son kullanma tarihinin yaklaşık ne kadar olduğuna bakabilecek var mı?
elimde kavanoza boşaltılmış protein tozu var, kutusu olmadığı için skt'sine bakamıyorum. Yanında protein tozu olup son kullanma tarihinin yaklaşık ne kadar olduğuna bakabilecek var mı?
0
üretim tarihi yazmıyor bendekinde, skt var sadece. bir şey olmaz ya nolcak. topaklanma falan yoksa kullan gitsin. ben tarihi 1 sene geçmiş kreatin kullanıyorum ^__^
0
wagner love
Park yasagi olmayan gorece dar bir sokaga parketmistim her zamanki gibi, 3 yildir hic basima boyle bir sey gelmemisti.Bir tane tir, o daracik sokaktan gecmeye calismis ve aracin yan tarafini bicmis. kapi mapi sol ayna yalan olmus. Sokakta guvenlik kamerasi vs yok ama komsular olayi gormus. O esnada
Park yasagi olmayan gorece dar bir sokaga parketmistim her zamanki gibi, 3 yildir hic basima boyle bir sey gelmemisti.
Bir tane tir, o daracik sokaktan gecmeye calismis ve aracin yan tarafini bicmis. kapi mapi sol ayna yalan olmus. Sokakta guvenlik kamerasi vs yok ama komsular olayi gormus. O esnada yoldan gecen duyarli bir vatandas ise tam olay esnasinda degil ama tiri kacarken resmini cekip plakasini da almis ve kendi numarasini da yazip silecegime sikistirmis. kendisine ulasip resimleri aldim.
- gorgu taniklari var
- carpan aracin plakasi belli
- aracimin kaskosu var
- arabamin cesitli acilardan bir suru resmini cektim.
simdi ne yapmaliyim?
tesekkurler
Bir tane tir, o daracik sokaktan gecmeye calismis ve aracin yan tarafini bicmis. kapi mapi sol ayna yalan olmus. Sokakta guvenlik kamerasi vs yok ama komsular olayi gormus. O esnada yoldan gecen duyarli bir vatandas ise tam olay esnasinda degil ama tiri kacarken resmini cekip plakasini da almis ve kendi numarasini da yazip silecegime sikistirmis. kendisine ulasip resimleri aldim.
- gorgu taniklari var
- carpan aracin plakasi belli
- aracimin kaskosu var
- arabamin cesitli acilardan bir suru resmini cektim.
simdi ne yapmaliyim?
tesekkurler
0
Geçmiş olsun :) Benzer bir olayı ben de yaşadım. O duyarlı arkadaşı tebrik ederim. Benimkinde görgü tanığı da yoktu kamera görüntüsü de. Arabayı yerinden oynatmadan jandarmayı arayıp gelmelerini istemiştim ben. Gelip tutanak tuttular. Yapan kişiyi de ararız ama bulabileceğimizi sanmıyorum demişti komutan.
0
polisi aradim tutanak tutsunlar diye,
"carpan kisi olay yerinde olmadigi icin biz gelemeyiz" dediler. "kartal adliyesi- ön büro'ya gidin" dediler
"carpan kisi olay yerinde olmadigi icin biz gelemeyiz" dediler. "kartal adliyesi- ön büro'ya gidin" dediler
0
geçmiş olsun. siz kasko firmasını arayın. onlar arabanızı halleder sanırım ve hasar için de yapanın peşine düşer.
0
polisi tekrar arayın. bana çarpıp kaçtılar, plakasını biliyorum deyip aracınızın başında bekleyin. tutanak tutmasını söyleyin. ardından tuttuğu tutanağın numarasını alıp trafik şubeye gidip örneğini alın. o evrakla mahkemeye başvuracaksınız.
0
@teknikekip
tekrar aradim, "yine gelmeyiz biz. kartal adliyesine gideceksiniz" dediler
tekrar aradim, "yine gelmeyiz biz. kartal adliyesine gideceksiniz" dediler
0
polisin gelip tutanak tutması gerekiyor. o belgeyle de adliyeye gidersiniz.
0
Aynı şey başıma geldi arkadaşlar, kaskoyu aradım polis tutanak tutmalı diyor
Polisi arıyorum kesinlikle gelmiyor , Adliyey savcılığa gidin diyor ne s2m dediğinden kendisinin de haberi yok polisin çünkü 3-4 karakol gezdim kimse ilgilenmedi, papağan gibi hepsi mahkemeye gidin diyor
yani işi gücü bırakıp ana baba gününe dönmüş mahkemelerde savcı arayıp şikayette bulunacağım, kime gideceğim meçhul, ülkenin bürokrasisi malum,
falan filan ölme eşşeğim ölme
kasko, tutanak yoksa yapamayız sizden keseriz dedi.
lanet olsun bu ülkeye diyip cebimden sanayide yaptırdım
kolay gelsin geçmiş olsun, devlete işin düşerse süründürür.
Polisi arıyorum kesinlikle gelmiyor , Adliyey savcılığa gidin diyor ne s2m dediğinden kendisinin de haberi yok polisin çünkü 3-4 karakol gezdim kimse ilgilenmedi, papağan gibi hepsi mahkemeye gidin diyor
yani işi gücü bırakıp ana baba gününe dönmüş mahkemelerde savcı arayıp şikayette bulunacağım, kime gideceğim meçhul, ülkenin bürokrasisi malum,
falan filan ölme eşşeğim ölme
kasko, tutanak yoksa yapamayız sizden keseriz dedi.
lanet olsun bu ülkeye diyip cebimden sanayide yaptırdım
kolay gelsin geçmiş olsun, devlete işin düşerse süründürür.
0
Benzer bir olay başıma geldi. Polis gelmedi karakolda gelmesi gerekiyordu dediler. Kasko tutanak istedi. Ben de karakolda polisten hasar tespit tutanağı aldım onu kaskoya verdim. Siz de plaka da mevcut olduğu için karakola gidip şikayetçi olacağım derseniz kabul ederler gibi geliyor.
0
blue eyes white dragon
NOT: YAKIŞIKLI DEĞİL İYİ. buraya gelip sırf yakışıklı olduğu için peşinde koşan yüzbinlerce insan var diye bir yapım izlenmesi onu başarılı kılmaz herhalde. buradaki iyi, başarılıyı falan simgelemektedir. var mı bu konuda söyleyecekleriniz.
NOT: YAKIŞIKLI DEĞİL İYİ. buraya gelip sırf yakışıklı olduğu için peşinde koşan yüzbinlerce insan var diye bir yapım izlenmesi onu başarılı kılmaz herhalde.
buradaki iyi, başarılıyı falan simgelemektedir.
var mı bu konuda söyleyecekleriniz.
buradaki iyi, başarılıyı falan simgelemektedir.
var mı bu konuda söyleyecekleriniz.
0
haluk bilginer diyesim geldi.
edit: olgun şimşek de olabilir bak. bir dizide canlandırdığı iki karakterden birisi, diğerinin taklidini yapmaya çalışıp beceremiyordu. onu oynadı adam.
edit: olgun şimşek de olabilir bak. bir dizide canlandırdığı iki karakterden birisi, diğerinin taklidini yapmaya çalışıp beceremiyordu. onu oynadı adam.
0
ufuk bayraktar, ercan servet, birol unel bunlarin oyunculugunu begeniyorum. ama sener sen yasadigi muddetce bir numaradir tabi.
0
Şener Şen+1
Haluk Bilginer+1
Olgun Şimşek +1
Uğur Polat
Çetin Tekindor
Metin Çekmez
Haluk Bilginer+1
Olgun Şimşek +1
Uğur Polat
Çetin Tekindor
Metin Çekmez
0
Erdal Beşikçioğlu'na güldüm. Behzat Ç. haricinde gerçekten bir olayı yok.
Haluk Bilginer olabilir. Masumiyet filminde Güven Kıraç ile olan konuşması oyuncu geçinenlere ders olarak okutulmalı. Gerçi biz daha genciz. Eski oyunculara haksızlık ediyor olmayalım ama bence Şener Şen de son yıllarda performans gösteren biri olmamasına rağmen iyi.
Edit: Ben Erdal Beşikçioğlu hakkındaki araştırmamı çok önceden yaptım. Haluk Bilginer gibi biriyle karşılaştırılamaz. Bana gülen adamın yazdığı cevaba bak: Taner Birsel. Bir Zamanlar Anadolu'da filminin kamera arkasını bir izle, Taner Birsel'in yönetmenin yüz elli tane yönlendirmesi olmadan ne kadar rol yapabildiğini gör.
Haluk Bilginer olabilir. Masumiyet filminde Güven Kıraç ile olan konuşması oyuncu geçinenlere ders olarak okutulmalı. Gerçi biz daha genciz. Eski oyunculara haksızlık ediyor olmayalım ama bence Şener Şen de son yıllarda performans gösteren biri olmamasına rağmen iyi.
Edit: Ben Erdal Beşikçioğlu hakkındaki araştırmamı çok önceden yaptım. Haluk Bilginer gibi biriyle karşılaştırılamaz. Bana gülen adamın yazdığı cevaba bak: Taner Birsel. Bir Zamanlar Anadolu'da filminin kamera arkasını bir izle, Taner Birsel'in yönetmenin yüz elli tane yönlendirmesi olmadan ne kadar rol yapabildiğini gör.
0
haluk bilginer bence. bu kadar farklı karakterleri bu kadar iyi canlandıran başka aktör yok gibi.
0
disendium'a güldüm, ufak bir araştırma yeterli erdal beşikçioğlu'nun sadece behzat ç. ile kısıtlı bir adam olmadığını görmek için.
erdal beşikçioğlu +1
haluk bilginer +1
taner birsel
şener şen +1
ve tabi ki münir özkul, nasıl unutulmuş.
erdal beşikçioğlu +1
haluk bilginer +1
taner birsel
şener şen +1
ve tabi ki münir özkul, nasıl unutulmuş.
0
Arkadaşlar çok iyi oyuncular saymışlar. Bana göre de en iyilerden biri Zafer Algöz.
0
Genelde bu soruları sadece sahnede izlediğim insanları düşünerek cevaplarım bir kişi hariç yine öyle yapacağım;
Halit Ergenç; Kendisini tiyatro sahnesinde izlemedim ama burada ismini vermemek büyük haksızlık olur.
Erdal Beşikçioğlu
Mert Turak
Yiğit Sertdemir
Mert Tanık
Musa Uzunlar
Okan Yalabık
Altta görünce lan nasıl unuturum diye kızdım kendime kesinlikle
Bülent Emin Yarar +1
Yetkin Dikinciler +1 diyorum.
Halit Ergenç; Kendisini tiyatro sahnesinde izlemedim ama burada ismini vermemek büyük haksızlık olur.
Erdal Beşikçioğlu
Mert Turak
Yiğit Sertdemir
Mert Tanık
Musa Uzunlar
Okan Yalabık
Altta görünce lan nasıl unuturum diye kızdım kendime kesinlikle
Bülent Emin Yarar +1
Yetkin Dikinciler +1 diyorum.
0
tiyatro sahnesinde devleşenler;
bülent emin yarar
zafer algöz
yetkin dikinciler
erkan can
daha önce pek çok kez sayılan
şener şen
olgun şimşek
haluk bilginer
çetin tekindor
umut vaadedenlerde de bence aras bulut iynemli var.
bülent emin yarar
zafer algöz
yetkin dikinciler
erkan can
daha önce pek çok kez sayılan
şener şen
olgun şimşek
haluk bilginer
çetin tekindor
umut vaadedenlerde de bence aras bulut iynemli var.
0
ferhan şensoy, erdal beşikçioğlu ve şener şen 3'lüsünden biri olmalı bence. ben şener şen'i bir adım önde görüyorum.
0
En iyi mi bilmiyorum ama bence Cengiz Bozkurt şistede olmalı. Parmaklıklar Ardında'ki karakterle Erdal Bakkal arasındaki 180 derece fark var ve adam oynamıyor, yaşıyor. Sinop'ta diziyi çekerken adam kötü karakteri oynadığı için yolda durdurup kızanlar, suratına tükürenler olurmuş. Adam çok büyük yere gelmeli.
0
Sıralı listem;
Haluk bilginer
Fikret kuşkan
Şener şen
Erkan can
Ayhan ışık
Erdal beşikçioğlu
Yetkin dikinciler
Nejat işler
Cüneyt arkın
Ahmet uğurlu
Yiğit özşener
Mahir günşiray
Ufuk bayraktar
Tuncel kurtiz
Haluk bilginer
Fikret kuşkan
Şener şen
Erkan can
Ayhan ışık
Erdal beşikçioğlu
Yetkin dikinciler
Nejat işler
Cüneyt arkın
Ahmet uğurlu
Yiğit özşener
Mahir günşiray
Ufuk bayraktar
Tuncel kurtiz
0
Ercan kesal
Berkay ates
Rifat sungar
Taner birsel
Olgun simsek
Daha var tabi de aklima gelmedi su an
Berkay ates
Rifat sungar
Taner birsel
Olgun simsek
Daha var tabi de aklima gelmedi su an
0
hümanist tabutçu
Bu sitelerden uçak bileti alınır mı sizce, güvenilir midir? Hiç kullanmadığım için bilmiyorum. Skyscanner bu sitelerde uygun biletler olduğunu gösterdi.kolayyolculuk.comaerobilet.com.tr
Bu sitelerden uçak bileti alınır mı sizce, güvenilir midir? Hiç kullanmadığım için bilmiyorum. Skyscanner bu sitelerde uygun biletler olduğunu gösterdi.
kolayyolculuk.com
aerobilet.com.tr
kolayyolculuk.com
aerobilet.com.tr
0
hangi firmaysa oradan da teyit etseniz? belki pahalıdır, belki aynıdır. aynı ise firmadan almanızı tavsiye ederim.
0
Uçuş firmalarının resmi sitelerinden alırdım biletleri hep. Bu sitelerden bulduğum biletleri resmi sitelerde de arattım ama yer yok gözüküyor. Yani 2 tarafta da aynı saat için biletler bulunuyor olsaydı ve aynı fiyat olsaydı bu siteleri seçmezdim tabi ki. Mecbur kaldığım için bu sitelere güvenebilir miyim merak ediyorum.
0
Aerobilet'ten aldığım biletle geçen sene BoraJet ile Istanbul-Ankara gidiş dönüş yaptım indirimle toplam 25 liraya falan, havaalanına git gel yapmak daha pahalıya geliyor normalde ona göre düşün, sorunsuzdu.
0
Skyscanner gösteriyorsa güvenilirdir. Herhangi bir sorun yaşamazsın, yaşarsan da Skyscanner'a yaz onlar çözerler. Skyscanner sorun olduğunda kullanıcı hakkını sonuna kadar savunuyor, veritabanında yer alan firmalar da çıkarılmamak için hızlı bir şekilde çözüyorlar.
Bu arada Skyscanner'ın şu sayfasında epey ilginç uçak bileti kampanyaları görebilirsin: www.skyscanner.com.tr
Bu arada Skyscanner'ın şu sayfasında epey ilginç uçak bileti kampanyaları görebilirsin: www.skyscanner.com.tr
0
eeb
Şimdi defalarca soruldu ve cevaplandı bu konu.Genelde buralarda yurtdışı paypal hesabı olan arkadaşlarımız oluyor. Onlar yardımcı oluyorlar bu konularda.Ebay de 3,6 $ lık TL karşılığı 13liralık bir alışveriş yapmam gerekiyor.Satıcıyla irtibata geçtim fakat tek yol paypal diyor.nasıl yaparım?
Şimdi defalarca soruldu ve cevaplandı bu konu.
Genelde buralarda yurtdışı paypal hesabı olan arkadaşlarımız oluyor. Onlar yardımcı oluyorlar bu konularda.
Ebay de 3,6 $ lık TL karşılığı 13liralık bir alışveriş yapmam gerekiyor.
Satıcıyla irtibata geçtim fakat tek yol paypal diyor.
nasıl yaparım?
Genelde buralarda yurtdışı paypal hesabı olan arkadaşlarımız oluyor. Onlar yardımcı oluyorlar bu konularda.
Ebay de 3,6 $ lık TL karşılığı 13liralık bir alışveriş yapmam gerekiyor.
Satıcıyla irtibata geçtim fakat tek yol paypal diyor.
nasıl yaparım?
0
Şöyle bir şey diyeyim. Tam bu problemden dolayı Ebay'den alacak olduğum ürünü aliexpress'ten bulup almıştım. Kısa sürede de sorunsuz geldi.
0
@humanist
ebay dışındaki aliexpress vb sitelerde ürün 2 kat daha pahalı.
bulamazsam mecburen göze alıp sipariş vereceğim.
ebay dışındaki aliexpress vb sitelerde ürün 2 kat daha pahalı.
bulamazsam mecburen göze alıp sipariş vereceğim.
0
begin again
Yarına bir arkadaşın doğum günü. Daha yeni Steam hesabı açtı bir tek valve paketini aldı. Neyse ben ona bir oyun hediye edeyim diyorum. Ne önerirsiniz? Strateji hariç her türü seviyor. Bütçe olarak çok sıkıntı yok yeni oyun tavsiyeleri de olabilir.
Yarına bir arkadaşın doğum günü. Daha yeni Steam hesabı açtı bir tek valve paketini aldı. Neyse ben ona bir oyun hediye edeyim diyorum. Ne önerirsiniz? Strateji hariç her türü seviyor. Bütçe olarak çok sıkıntı yok yeni oyun tavsiyeleri de olabilir.
0
gta 5 veya rainbow six. veya oyun paketi de yapabilirsiniz. 2 cod serisinden, 2 araba yarışı vs.
0
Depik
temel psikoloji kitapları okumaktan hoşlanıyorum. Kitabı okurken, okuduğumu anlıyorum lakin kitap bittikten sonra ne okudun deseniz 2-3 dakika anca konuşurum öyle çok fazla bir şey söyleyemem. Hele üstünden ay geçsin ne okuduğumu zor hatırlarım. Size de oluyor mu yoksa ben mi malım?
temel psikoloji kitapları okumaktan hoşlanıyorum. Kitabı okurken, okuduğumu anlıyorum lakin kitap bittikten sonra ne okudun deseniz 2-3 dakika anca konuşurum öyle çok fazla bir şey söyleyemem. Hele üstünden ay geçsin ne okuduğumu zor hatırlarım. Size de oluyor mu yoksa ben mi malım?
0
Ben de tam aynı şeyi düşünüyordum. Kitap bittiğinde başını çoktan unutmuş oluyordum. Başını geçtim, son 10 sayfadan öncesi iptal bende. Bir de hızlı okursam, bir gecede falan bitirdiğim bir kitapsa, piii, 1 hafta sonra kitabın konusunu bile unutmuş oluyorum. Bazen 'Ben bunu lisede okumuştum' diyorum ama konusu, herhangi bir karakter falan kesinlikle yok. Bülbülü Öldürmek çok güzel kitaptı diye hatırlıyorum ama ne anlattığını ve konunun ne olduğunu zerre hatırlamıyorum örneğin. Geçen gün biri 'Irkçılıkla ilgili' dedi, 'Valla mı' dedim. Okumamış insanla birim.
Psikolog olan ve sosyoloji yüksek lisanslı bir arkadaşım var, onunla konuşmuştum bu durumu. Dedi ki 'Hatırlamana gerek yok. Şu an hatırlamıyorsun ama o içine işlemiştir. Filmler, kitaplar senin aslında başkasının gözünden gördüğün tecrübeler ve bilgilerdir. Ne olduğunu hatırlamasan bile beynin onu 'Böyle bir olay yaşandı' diye kaydeder. Dolayısıyla, oradan süzdüğün tecrübe seninle yaşıyordur zaten. Bir kitaptaki bilgi de lazım olduğunda aklına gelir. Sanki hissetmiş gibi bilirsin'. O yüzden çok da sallamıyorum hatırlamamayı artık.
Psikolog olan ve sosyoloji yüksek lisanslı bir arkadaşım var, onunla konuşmuştum bu durumu. Dedi ki 'Hatırlamana gerek yok. Şu an hatırlamıyorsun ama o içine işlemiştir. Filmler, kitaplar senin aslında başkasının gözünden gördüğün tecrübeler ve bilgilerdir. Ne olduğunu hatırlamasan bile beynin onu 'Böyle bir olay yaşandı' diye kaydeder. Dolayısıyla, oradan süzdüğün tecrübe seninle yaşıyordur zaten. Bir kitaptaki bilgi de lazım olduğunda aklına gelir. Sanki hissetmiş gibi bilirsin'. O yüzden çok da sallamıyorum hatırlamamayı artık.
0
kitap bitince aklında kalanları yazmak etkili bir yöntem. geri dönüp o yazdıklarını, bi de kitapta altını çizdiğin kısımları okuyunca belli bir süre sonra, kitapla ilgili diğer ayrıntılar da zihninde canlanıyor
0
Ben tam olarak bu sorundan dolayı okuduğum kitapların özetlerini yazmak içim bir defter aldım kendime. Okuduğum her kitapla ilgili 1 sayfa kadar bir şeyler karalıyorum bitirince. Özeti, neler hissettirdiği, hakkında neler düşündüğüm, hoşuma giden alıntılar vs. Unutur gibi olursam açıp o sayfaya bir bakıyorum, o zaman geri geliyor. Öneririm.
0
Çok güzel bir soru sormuşsun bence. Tekrar yapmazsan hatırlayamazsın, bu zihinsel bir gerçek. Okurken sende yarattığı içsel değişiklikler de olacaktır, bunlar için tekrara pek gerek olmaz. Hatırlamanı gerektirecek ve can alıcı bilgileri kısa kısa not düşebilirsin okurken. Kitap bitince yazmak mantıklı olmaz çünkü anlatılan noktaların aklına gelmesi imkansız, çok ilginç ve önemli olanlar hariç.
0
aynisi bende de oluyor. kitaplar ve filmlerde. kitabi okudugumu veya filmi izledigimi hatirliyorum ama konusunu sorsan bisey anlatamam. bazi filmler oluyor ki filmin yarisina geldikten sonra ben galiba bu filmi izlemistim diyorum.
sonrasinda aklimda kalan tek sey begenip begenmedigim oluyor, onu unutmuyorum.
bazi insanlar kare kare hatirliyor kitaplari filmleri. ben ki hafizam cok iyidir diye gecinirim, tek bir kare bile hatirlamayinca kendime sinir oluyorum. sonra da "bunlarin hepsini beynimde tutsam baska seyleri hatirlamaya yer kalmaz ondan unutmam iyi bisey" diye kendimi avutuyorum.
sonrasinda aklimda kalan tek sey begenip begenmedigim oluyor, onu unutmuyorum.
bazi insanlar kare kare hatirliyor kitaplari filmleri. ben ki hafizam cok iyidir diye gecinirim, tek bir kare bile hatirlamayinca kendime sinir oluyorum. sonra da "bunlarin hepsini beynimde tutsam baska seyleri hatirlamaya yer kalmaz ondan unutmam iyi bisey" diye kendimi avutuyorum.
0
ben de böyleyim ve tezimi bu şekilde savunamayacağımdan yüksek lisansı bırakmayı düşünüyorum.
0
+1
Aynı durumdayım. Ara ara youtube'da okuduğum kitapların özetleri varsa bulup özet anlatımları izliyorum. faydası oluyor. Çok nadirde altını çizdiklerimi tekrar okuyorum. daha iyi hatırlamak için bir ara bende yöntem aramıştım, bir kere öğrenip ömür billah unutmayan insanların kullandığı bir yöntem buldum; feymann technique. biraz zahmetli ama denemek isterseniz burada anlatımı mevcut;
www.youtube.com
Aynı durumdayım. Ara ara youtube'da okuduğum kitapların özetleri varsa bulup özet anlatımları izliyorum. faydası oluyor. Çok nadirde altını çizdiklerimi tekrar okuyorum. daha iyi hatırlamak için bir ara bende yöntem aramıştım, bir kere öğrenip ömür billah unutmayan insanların kullandığı bir yöntem buldum; feymann technique. biraz zahmetli ama denemek isterseniz burada anlatımı mevcut;
www.youtube.com
0
renkli hayalet
Merhaba yurtdisi yukseklisans basvuru icin turkce yazdigim metni ing e cevirecek, ingilizcesi super otesi birini ariyorum. 1 word sayfasi uzunlugunda, ucret talep edilebilir. Mesaj atabilirsiniz.
Merhaba yurtdisi yukseklisans basvuru icin turkce yazdigim metni ing e cevirecek, ingilizcesi super otesi birini ariyorum. 1 word sayfasi uzunlugunda, ucret talep edilebilir. Mesaj atabilirsiniz.
0
balpolen
pek sinemaya giden biri degilim, gitmişken güzel bir şey olsun diyorum
pek sinemaya giden biri degilim, gitmişken güzel bir şey olsun diyorum
0
şu an hiç zamanı değil bence, bir tek koca dünya var izlemeyip merak ettiğim fakat bulunduğum şehirde vizyona girmeyen.
0
bigbadabum
Sizde de öyle oluyor mu? Masaüstü sürümde açıyorum siteyi, sürekli mobile dönmem için yukarıya link koyuyor.
Sizde de öyle oluyor mu?
Masaüstü sürümde açıyorum siteyi, sürekli mobile dönmem için yukarıya link koyuyor.
Masaüstü sürümde açıyorum siteyi, sürekli mobile dönmem için yukarıya link koyuyor.
0
Benim demek istediğim videolar başlarken ya da aralarda reklam giriyor televizyondaki gibi, ayfondan izlerken hiç çıkmıyor bunlar. Tabletten bilgisayardan çıkıyor ama.
0
anumegha
Merhaba,Kendi kendime araştırdım ama karar veremedim. Kendimi savunmak için bir savunma sanatı öğrenmek istiyorum. Ancak sol dizim biraz sıkıntılı, dizime çok yüklenmemem gerekiyormuş. Hangi savunma sanatını önerirsiniz?
Merhaba,
Kendi kendime araştırdım ama karar veremedim. Kendimi savunmak için bir savunma sanatı öğrenmek istiyorum. Ancak sol dizim biraz sıkıntılı, dizime çok yüklenmemem gerekiyormuş. Hangi savunma sanatını önerirsiniz?
Kendi kendime araştırdım ama karar veremedim. Kendimi savunmak için bir savunma sanatı öğrenmek istiyorum. Ancak sol dizim biraz sıkıntılı, dizime çok yüklenmemem gerekiyormuş. Hangi savunma sanatını önerirsiniz?
0
Dizin sakatsa buna doktorla karar vermen daha uygun sanki? Benim de dizim sakat ve tahmin edemeyeceğim hareketlerin zararlı olduğunu doktora tek tek sorarak öğrenmiştim. Ne kadar sürede öğrenmek istiyorsun? Savunma sanatı öğrenmek ve iyi olmak uzun sürer saldırı daha kolay ve kısa sürer
0
Karatede dize yükleniyorsun. Gedan Barai tekniği doğrudan dizleri etkiliyor. Aikido benzeri hafif sporları deneyebilirsin.
0
Bacaktan kuvvet almayacağın dövüş sporu yok. Doktorunla konuş bunu.
0
Araştırmıştım bu konuyu ben de. bedbed'in dediği gibi Systema gayet etkiliymiş ama öğreten yer aşırı az sayıda ülkemizde. Boks ve Güreş en etkililerinden diye okudum çoğu yerde. Youtube'da gerçek hayattan kavga videolarına bakarsan da bu ikisinin etkisini görebilirsin. Ayrıca bu ikisini yapan arkadaşlarım var ve kavgaya girdiklerinde rahatlıkla çözmüşlerdi sorunu :)
0
@jazzabel, doktorlara kalsa koşmam yasak, bağdaş kurmam hatta yoga yapmam bile yasak. Ancak verdiği egzersizler sonrasında dizim güçlendi ve çok az sorun yaşıyorum. Süre olarak aklımda bir şey yok. Sadece biri bana saldırırsa veya etrafımdaki birine, onu dövmek istiyorum veya etkisiz hale getirmek.
0
O zaman ya boksa ya güreşe gideceksin. Güreş>boks ama dizin kaldırmayabilir. Boksun dize verdiği pek bir zarar yok ama antremanlarda ağırlık ya da cardio yapıldığında o hareketler sıkıntı çıkarabilir onları da farklı şekilde yaparsın hocalarla konuşursun.
0
Güreş de yapma sakın. Güreş, Judo gibi dengeye dayalı sporlar doğrudan ayaklardan güç alır. Bu tip sporların hedefi zaten rakibin dengesini bozarak karşıdakini alt etmektir. Birinin dengesini bozmak da o kişinin ayaklarını hedef almaktan geçer. Güreş dizinin en çok zarar göreceği sporlardan biri. Doktorunu dinle. Zaten karate, tekvando gibi sporları 3-4 yıldan aşağı yapmadıkça sana doğru düzgün bir katkısı olmaz. Savunma sporlarının etkileri uzun vadede belli olur. Lisanslı bir karate sporcusu olarak yazıyorum bunları. Dizinden birkaç kez ameliyat olursan dokuların kendini toparlayamayacak kadar zarar görebilir. Yüzme gibi sporlarla ilgilenirsen hem fiziki açıdan güçlenirsin hem de vücuduna zarar vermezsin. Sağlık > spor.
0
mertozkoy
MerhabaHerhangi bir belge ihtiyacı duymuyorum şu an için ama inglizce seviyesini gösteren bir belgenin ileri de işe yarayabileceğini düşündüm.Sizce bu sınavlardan hangisine girmeliyim?Bir de alınan belgenin geçerlilik süresi nedir? Kurumlar belge tarihine bakıyorlar mı?Saygılar
Merhaba
Herhangi bir belge ihtiyacı duymuyorum şu an için ama inglizce seviyesini gösteren bir belgenin ileri de işe yarayabileceğini düşündüm.
Sizce bu sınavlardan hangisine girmeliyim?
Bir de alınan belgenin geçerlilik süresi nedir? Kurumlar belge tarihine bakıyorlar mı?
Saygılar
Herhangi bir belge ihtiyacı duymuyorum şu an için ama inglizce seviyesini gösteren bir belgenin ileri de işe yarayabileceğini düşündüm.
Sizce bu sınavlardan hangisine girmeliyim?
Bir de alınan belgenin geçerlilik süresi nedir? Kurumlar belge tarihine bakıyorlar mı?
Saygılar
0
ielts 2 sene gecerli. toefl hakkinda bilgim yok.
senin yerinde olsam toefl alirdim, turk universiteler ielts'in denkligini kabul etmiyorlardi en son.
senin yerinde olsam toefl alirdim, turk universiteler ielts'in denkligini kabul etmiyorlardi en son.
0
toefl da iki yıl geçerli. gelecekte nerede işine yarayacak ona göre girmelisin.
0
amerika ise toefl
avrupa ise ielts
ve bi çok yerde ikisi de.
ülkemizde artık toefl. bu sene itibari ile ielts kabul edilmiyor artık.
avrupa ise ielts
ve bi çok yerde ikisi de.
ülkemizde artık toefl. bu sene itibari ile ielts kabul edilmiyor artık.
0
hopp
önce kendim cevaplayayım la haine.komedı mı korku mu dram mı yazar mısınız arkasından, izledikten sonra hayatımda izledigim en güzel film dediginiz hangisi oldu?
önce kendim cevaplayayım la haine.
komedı mı korku mu dram mı yazar mısınız arkasından, izledikten sonra hayatımda izledigim en güzel film dediginiz hangisi oldu?
komedı mı korku mu dram mı yazar mısınız arkasından, izledikten sonra hayatımda izledigim en güzel film dediginiz hangisi oldu?
0
inception ve the prestige derim.
hayalgücü, oyunculuklar, çekimler harika.
yedekte,
the dark knight,
interstellar,
6. his,
the man from earth,
usual suspects,
shawshank redemption,
the pianist,
i am sam,
cloud atlas,
black hawk down,
layer cake,
lord of war,
misery,
hayat güzeldir,
the devils wears prada,
se7en,
law abiding citizen,
wag the dog,
body of lies,
argo,
crimson tide,
hayalgücü, oyunculuklar, çekimler harika.
yedekte,
the dark knight,
interstellar,
6. his,
the man from earth,
usual suspects,
shawshank redemption,
the pianist,
i am sam,
cloud atlas,
black hawk down,
layer cake,
lord of war,
misery,
hayat güzeldir,
the devils wears prada,
se7en,
law abiding citizen,
wag the dog,
body of lies,
argo,
crimson tide,
0
3 Idiots - Drama, Comedy
Persepolis - Animation, Drama
Relatos salvajes - Drama, Thriller
Persepolis - Animation, Drama
Relatos salvajes - Drama, Thriller
0
"En güzel" için tek bir film söylemeyi beceremedim ama Cinema Paradiso'nun çok özel yeri vardır gönlümde.
0
Cok film izlemis biri degilim. Inception, Saving private Ryan, Interstellar, the dark knight aklima gelenler.
0
En cok izledigim film yuzuklerin efendisidir tahminimce. Ama beni en cok etkileyen film dogville. Insana olan bakis acimi degistirdi.
0
2001: A Space Odyssey - bilim kurgu
İlk izlediğimde ağzım açık kaldı; hipnotize oldum. Sonraki her izleyişimde de fark ettiğim detaylar, nüanslarla felsefem değişiyor. Dahice bir film değil, kendisi dahi.
İlk izlediğimde ağzım açık kaldı; hipnotize oldum. Sonraki her izleyişimde de fark ettiğim detaylar, nüanslarla felsefem değişiyor. Dahice bir film değil, kendisi dahi.
0
zor soru yav.
yerlisi var, yabancısı var, aksiyonu var, tarihi filmi var, bilim kurgusu var, gerilimi var...
yine de ne yalan söyleyeyim, soruyu görünce aklıma üç tane film geldi: schindler'in listesi, matrix ve çöpçüler kralı.
"ilk ikisi tamam da, sonuncu ne alaka?" diyebilirsiniz. şöyle diyeyim: 1977 yapımı ya bu film. o dönemin gerçeklerini ve insanların yaşantısını o kadar iyi yansıtıyor ki, hâlâ arada açar izlerim. cidden en sevdiğim türk filmi olabilir. müzikleri de harika. arzu film şimdi hepsini youtube'a hd yükledi ya, izleyip duruyorum arada.
yerlisi var, yabancısı var, aksiyonu var, tarihi filmi var, bilim kurgusu var, gerilimi var...
yine de ne yalan söyleyeyim, soruyu görünce aklıma üç tane film geldi: schindler'in listesi, matrix ve çöpçüler kralı.
"ilk ikisi tamam da, sonuncu ne alaka?" diyebilirsiniz. şöyle diyeyim: 1977 yapımı ya bu film. o dönemin gerçeklerini ve insanların yaşantısını o kadar iyi yansıtıyor ki, hâlâ arada açar izlerim. cidden en sevdiğim türk filmi olabilir. müzikleri de harika. arzu film şimdi hepsini youtube'a hd yükledi ya, izleyip duruyorum arada.
0
her film sorusuna yazdığım cevabı buraya da yazacağım: leviathan. 2014 yapımı olan, zvyagintsev'inki. izlediğim en "iyi" film mi? değil. oyunculuğuyla, senaryosuyla ve diğer yönleriyle bundan çok daha iyi filmler olduğunu biliyorum. benim izlediklerimin de bazıları leviathan'ın önüne geçecektir. benim en sevdiğim leviathan oldu ama. o filmden aldığım tadı çooook az şeyden alabilirim diye tahmin ediyorum. her şeyiyle çok çok güzeldi benim için. muhtemelen çocukluğumdan beri sibirya diye kudurduğum için. film sibirya'da da değil de murmansk taraflarında geçiyor ama olsun aynı bokun laciverdi hehe
0
sergerde
ya adami tanimiyorum aslinda ama arkadas hep muhabbetini ediyodu. workshopu varmis, 3 saat suruyormus. trollugune bilet alip operaya gidicez diye gotursem diyorum hahah. eglenceli bi kisilik mi? kayda deger seyler soyluyor mu? zamanimiza deger mi? azicik kafamiz dagilsa fena olmaz. aliyorum sanirim
ya adami tanimiyorum aslinda ama arkadas hep muhabbetini ediyodu.
workshopu varmis, 3 saat suruyormus. trollugune bilet alip operaya gidicez diye gotursem diyorum hahah. eglenceli bi kisilik mi? kayda deger seyler soyluyor mu? zamanimiza deger mi? azicik kafamiz dagilsa fena olmaz. aliyorum sanirim yasdfsad. baya da pahali 56 lira. :D
workshopu varmis, 3 saat suruyormus. trollugune bilet alip operaya gidicez diye gotursem diyorum hahah. eglenceli bi kisilik mi? kayda deger seyler soyluyor mu? zamanimiza deger mi? azicik kafamiz dagilsa fena olmaz. aliyorum sanirim yasdfsad. baya da pahali 56 lira. :D
0
kendi adıma cevaplıyım. 3 saatlik Aşkım Kapışmak workshopuna mı gitmek istersin, tırnaklarının anestezisiz tek tek sökülmesini mi istersin deseler, direkt ikinciyi seçerim. Aklım almıyor böyle insanları ciddiye allanları.
0
3 saati 56 degil de yarım saati 10 tl eder..fazlası tahammül sınırlarını zorlar @bolungarvik + 1
0
Sour haklı.
Götten uydurma uzmanlıklar yaratıyor insanlar. Bir tanesi de kendine "Kişisel gelişim uzmanı" değilim, "Kişisel dönüşüm uzmanı"yım diyordu. Youtube'da da sağlık tavsiyeleri veren yabancı bir kanal var, adamın isminin başında Dr. yazıyor ama MD olmadığını sitesini kurcalayınca anladım. O paraya bir tiyatro bileti alıp kafanı dağıtmanı tavsiye ederim.
Götten uydurma uzmanlıklar yaratıyor insanlar. Bir tanesi de kendine "Kişisel gelişim uzmanı" değilim, "Kişisel dönüşüm uzmanı"yım diyordu. Youtube'da da sağlık tavsiyeleri veren yabancı bir kanal var, adamın isminin başında Dr. yazıyor ama MD olmadığını sitesini kurcalayınca anladım. O paraya bir tiyatro bileti alıp kafanı dağıtmanı tavsiye ederim.
0
sevgikusunkanadinda
Ben yapamıyorum arkadaş bunu. Yıllarca en bana gitmeyecek şeyleri, yine gitmeyecek kombinlerle karıştırdım, ortalıkta öyle dolaştım.Geçenlerde bir kazak giydim. İnsanlara soruyorum nasıldır sizce bu sefer olmuş mu diye. Cevapların çoğu "bu kazakla ssk emeklilik kuyruğuna girsen sırıtmaz" şeklinde ol
Ben yapamıyorum arkadaş bunu. Yıllarca en bana gitmeyecek şeyleri, yine gitmeyecek kombinlerle karıştırdım, ortalıkta öyle dolaştım.
Geçenlerde bir kazak giydim. İnsanlara soruyorum nasıldır sizce bu sefer olmuş mu diye. Cevapların çoğu "bu kazakla ssk emeklilik kuyruğuna girsen sırıtmaz" şeklinde oldu. Belli ki ben bu işten anlamıyorum :) yahu o zaman nasıl yapacağız? Siz nasıl yapıyorsunuz?
Bahsettiğim çok lüks markalardan giyinmek, onlarca kıyafet satın almak değil kesinlikle.
Geçenlerde bir kazak giydim. İnsanlara soruyorum nasıldır sizce bu sefer olmuş mu diye. Cevapların çoğu "bu kazakla ssk emeklilik kuyruğuna girsen sırıtmaz" şeklinde oldu. Belli ki ben bu işten anlamıyorum :) yahu o zaman nasıl yapacağız? Siz nasıl yapıyorsunuz?
Bahsettiğim çok lüks markalardan giyinmek, onlarca kıyafet satın almak değil kesinlikle.
0
Öneriniz var mıdır? Şöyle reklama kaçmayan ve sahiden "en yeni trendler zart zurt" ayağına beni palyaçoya çevirmeyecek cinsten :)
0
İnsanın aklına bir anda "Tam olarak bunları giymeliyim" gibi bir düşünce gelmez, aşamalı olarak oluşur. Bol bol örnek inceledikçe kafada bir şeyler şekillenmeye başlar. lookbook gibi siteleri, blogları incelemelisin. Sadece hoşuna giden kombinleri belirlemen de doğru değil yalnız, sende nasıl durur onu da düşünmelisin. Biriktirdiğin fikirlerle de hem sende iyi duracak hem de ilginç kombinler yaratmaya başlayabilirsin.
0
Uyumlu giyinmenin markayla ilgisi yok zaten.
Biraz moda dergilerini kurcala, kombinleri gör, gözüne hoş gelenler olur mutlaka, onlara benzer şekilde hareket edebilirsin.
Benim kardeşim de anlamıyor o işlerden mağaza vitrininde mankenler oluyor ya giydirilmiş beğendiyse gidiyor komple üstünde ne varsa alıp öyle kullanıyor.
Ben iyiymişim bu konuda bir sürü insan özellikle erkek arkadaşlarım beni alır yanlarına alışveriş yaparken ama kendime bir şey alırken çok alakasız şeyler alabiliyorum, ben de halama sorarım nasıl olmuş diye beğenmezse farklı şekillerde kullanırım.
Zevkine güvendiğin biriyle çık alışverişe ya da çıkma imkanın yoksa resmini çek at, benim telefonun galerisi kabin fotoğraflarıyla dolu neredeyse :)
Zamanla oturtursun zaten.
Bir de kişiye göre değişiyor o uyum olayı çok takma sen beğendiysen sıkıntı yok.
Biraz moda dergilerini kurcala, kombinleri gör, gözüne hoş gelenler olur mutlaka, onlara benzer şekilde hareket edebilirsin.
Benim kardeşim de anlamıyor o işlerden mağaza vitrininde mankenler oluyor ya giydirilmiş beğendiyse gidiyor komple üstünde ne varsa alıp öyle kullanıyor.
Ben iyiymişim bu konuda bir sürü insan özellikle erkek arkadaşlarım beni alır yanlarına alışveriş yaparken ama kendime bir şey alırken çok alakasız şeyler alabiliyorum, ben de halama sorarım nasıl olmuş diye beğenmezse farklı şekillerde kullanırım.
Zevkine güvendiğin biriyle çık alışverişe ya da çıkma imkanın yoksa resmini çek at, benim telefonun galerisi kabin fotoğraflarıyla dolu neredeyse :)
Zamanla oturtursun zaten.
Bir de kişiye göre değişiyor o uyum olayı çok takma sen beğendiysen sıkıntı yok.
0
Instagramda filan butikler kombin sayfaları vs var. Fikir verebilir diye düşünüyorum neyle neyi kombin yapmışlar hangi vücut ne giysin gibi. Kadın mı erkek mi olduğunuzu bilmediğimi farkettim ama erkekler için de benzer şeyler vardır belki. Bir de youtube kanalları var.
0
Bukombin.com'a biraz bak esinlenirsin. Begendigin kombinleri alirsin nereden bulunabilecegi de yaziyor.
0
bence de boşver yahu, kafanı başka şeylere yor. basic giyin, o zaman hemen hemen her şey birbirine uyuyor zaten.
0
Para sorun degilse zara basic kazaklardan giyinerek baslayabilirsin
0
Toplu olarak, elimden geldiğince herkese yazdım:
@hümanist tabutçu, evet, şu zamana kadar üzerine fazla düşündüğüm bir şey değilmiş. Sanırım o farkındalık olmadığı için pek anlayamıyorum. Ama bir yandan da şak diye her şeyi birbirine uyduran insanlar var, üstelik öyle abartılı şeyler de değil. Bende hep eğreti oluyor.
Fikir alıyorum sık sık arkadaşlarımdan, sağolsunlar yardımcı oluyorlar. Özellikle de kendi beceriksizliğimi fark ettiğimden beri daha sık danışıyorum :) ama insan yine de kendine yetebilmek istiyor bir yerde.
@dahayeniymis, 25 E.
@ykyt, kazaklar burada: scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net
scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net
@üğpoıuy, teşekkür ediyorum efendim :) ama illa ki değişiklik diyorum şu sıralar. Senelerdir aynı şeyleri giyiyorum, bir de farklı olsun bakalım nasıl hissettirecek. Üstteki kazaklar dışında fotoğraf yok şimdilik ama aklıma geldikçe, model gördükçe atacağım.
@pozitif pekistirici, maalesef bütçe kısıtlı. Ha şöyle kaliteli böyle güzel, yıllarca giyiliyormuş deyip alabileceğim birkaç şey var muhakkak, ama tüm alışverişimi öyle yapamam.
@j r r tolkien hayrani, ben de benzer düşünüyordum. Hala o tarz kazaklar, pantolonlar işlevselse vazgeçilmezim olabiliyorlar :) ancak ara sıra da değişiklik yapmak iyidir deyip, bari yeni alışverişlerimi bu şekilde yapayım dedim.
@hümanist tabutçu, evet, şu zamana kadar üzerine fazla düşündüğüm bir şey değilmiş. Sanırım o farkındalık olmadığı için pek anlayamıyorum. Ama bir yandan da şak diye her şeyi birbirine uyduran insanlar var, üstelik öyle abartılı şeyler de değil. Bende hep eğreti oluyor.
Fikir alıyorum sık sık arkadaşlarımdan, sağolsunlar yardımcı oluyorlar. Özellikle de kendi beceriksizliğimi fark ettiğimden beri daha sık danışıyorum :) ama insan yine de kendine yetebilmek istiyor bir yerde.
@dahayeniymis, 25 E.
@ykyt, kazaklar burada: scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net
scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net
@üğpoıuy, teşekkür ediyorum efendim :) ama illa ki değişiklik diyorum şu sıralar. Senelerdir aynı şeyleri giyiyorum, bir de farklı olsun bakalım nasıl hissettirecek. Üstteki kazaklar dışında fotoğraf yok şimdilik ama aklıma geldikçe, model gördükçe atacağım.
@pozitif pekistirici, maalesef bütçe kısıtlı. Ha şöyle kaliteli böyle güzel, yıllarca giyiliyormuş deyip alabileceğim birkaç şey var muhakkak, ama tüm alışverişimi öyle yapamam.
@j r r tolkien hayrani, ben de benzer düşünüyordum. Hala o tarz kazaklar, pantolonlar işlevselse vazgeçilmezim olabiliyorlar :) ancak ara sıra da değişiklik yapmak iyidir deyip, bari yeni alışverişlerimi bu şekilde yapayım dedim.
0
yuzmebilmeyenbalik
harıl harıl sahiplenmelik kedi arıyorum, sokaktan almayı da çok düşündüm ama sokaktan alan arkadaşlarım pek tavsiye etmiyorben de şimdi bu kedişlere para vermek değil sahiplenmek istiyorumvarsa sözlükten eş dost sahiplendirmek isteyen ben izmirdeyim mesajlarınızı bekliyorum
harıl harıl sahiplenmelik kedi arıyorum, sokaktan almayı da çok düşündüm ama sokaktan alan arkadaşlarım pek tavsiye etmiyor
ben de şimdi bu kedişlere para vermek değil sahiplenmek istiyorum
varsa sözlükten eş dost sahiplendirmek isteyen ben izmirdeyim mesajlarınızı bekliyorum
ben de şimdi bu kedişlere para vermek değil sahiplenmek istiyorum
varsa sözlükten eş dost sahiplendirmek isteyen ben izmirdeyim mesajlarınızı bekliyorum
0
Sokaktan da alabilirsin, tavsiye edilmeyecek bir şey yok.
Tabi hayır genel olarak sakin yapılı tembel bir kedi istiyorum o yüzden bu ırkta karar kıldım diyorsan, parasını verip alırsın. Hem kedi isteyip, hem sokakta olan bedavalara yanaşmayıp hem de bin liraya yakın piyasası olan cinsi parasız almak istemek biraz oksimoron olmuş.
Tabi hayır genel olarak sakin yapılı tembel bir kedi istiyorum o yüzden bu ırkta karar kıldım diyorsan, parasını verip alırsın. Hem kedi isteyip, hem sokakta olan bedavalara yanaşmayıp hem de bin liraya yakın piyasası olan cinsi parasız almak istemek biraz oksimoron olmuş.
0
sokaktan ne sebeple tavsiye etmiyorlar? huy açısındansa ilanlarda yuva arayan kedileri araştırabilirsiniz. sahipleri ya da geçici yuvaları ilanı açtığı için huylarıyla ilgili de bilgi veriyorlar.
0
@once bu şekilde bulan arkadaşlarım oldu. para verme durumundan hoşlanmadığım için buraya yazdım. istediğim şey de bir gariplik olduğunu düşünmüyorum
0
ben bu yargılama olayını anlamıyorum :) sorduğum soru basit aslında arkadaşlar
0
kendi kedilerini çiftleştirip satanlar var, yine parayla satıyorlar ama petshop değiller severek ve çok iyi bakarak satıyorlar. onları araştırabilirsin.
0
@yuzmebilmeyenbalik
Hayvanlar konusunda istediğin kadar düzgün bir dille sor, çok sert çıkan hayvansever arkadaşlar oluyor. En çok onlar seviyor çünkü biz gaddarız :) Bir ara ben de cins kedi arıyordum, parasını verip vurucam kırbacı vurucam kırbacı da demiyordum hani. Sevdiğim bir arkadaşımın Scottish kedisi yavrulayacaktı, bana ücretsiz vereceğini söyledi ama o zaman hiç müsait değildim ve almadım. Cins kedi aradığımı bir arkadaşıma söyledim ve köpürdü resmen. Niye cins kedi arıyormuşum da sokak kedisi almıyormuşum, öyle diyor. Kendisinin evinde de niyeyse siyam ve iran kedileri var. Şunu da anlatayım son olarak. Arkadaşımın kedisi için clicker almaya petshop'a gittik. Eğitmek için aradığımı söyledim petshop sahibine. Yok kediler eğitilmezmiş de kediler başına buyruk hayvanlarmış da köpürdü. Kardeşim ben kediyi eğitip bakkala ekmek almaya göndermeyi düşünmüyorum ki, ismiyle seslendiğimde gelsin o bile benim için yeterli. Bunda insanlık dışı bir şey göremiyorum.
Hayvanlar konusunda istediğin kadar düzgün bir dille sor, çok sert çıkan hayvansever arkadaşlar oluyor. En çok onlar seviyor çünkü biz gaddarız :) Bir ara ben de cins kedi arıyordum, parasını verip vurucam kırbacı vurucam kırbacı da demiyordum hani. Sevdiğim bir arkadaşımın Scottish kedisi yavrulayacaktı, bana ücretsiz vereceğini söyledi ama o zaman hiç müsait değildim ve almadım. Cins kedi aradığımı bir arkadaşıma söyledim ve köpürdü resmen. Niye cins kedi arıyormuşum da sokak kedisi almıyormuşum, öyle diyor. Kendisinin evinde de niyeyse siyam ve iran kedileri var. Şunu da anlatayım son olarak. Arkadaşımın kedisi için clicker almaya petshop'a gittik. Eğitmek için aradığımı söyledim petshop sahibine. Yok kediler eğitilmezmiş de kediler başına buyruk hayvanlarmış da köpürdü. Kardeşim ben kediyi eğitip bakkala ekmek almaya göndermeyi düşünmüyorum ki, ismiyle seslendiğimde gelsin o bile benim için yeterli. Bunda insanlık dışı bir şey göremiyorum.
0
Ücretsiz sahiplenmen biraz imkansız gibi. Ha bulursan kars'ta bile olsa gidip al derim :)
Bir hafta önce bir aileden annesinin bakım masrafları karşılığında bi scottish fold yavru edindim. Bu şekilde denk getirebilirsen iyi olur. Şu an kucağımda kereta oyun istiyor, ağzını yüzünü yicem şimdi.
Bir hafta önce bir aileden annesinin bakım masrafları karşılığında bi scottish fold yavru edindim. Bu şekilde denk getirebilirsen iyi olur. Şu an kucağımda kereta oyun istiyor, ağzını yüzünü yicem şimdi.
0
biraz uzun olacak typo da olabilir uyarayim. iki tane british le farkli zamanlarda ayni evde yasamisligim oldu ve acikcasi ikisi de epey uyanik güzelliginin farkinda sevgisiz memnuniyetsiz vb iyi karakterli degildi. yine arkadasimim ankara kedisi de öyle bir degisikti. sokaktan buldugum vahsi kediyle yasiyorum su an, vahsi derken almanyada yasiyorum burda kediler aksam olup insanlar ortada olmayinca disari cikiyorlar tr deki gibi degil. sokak kedisi olmadigini düsünen almanlar var mesela cünkü saklaniyorlar bütün gün insanlarla iletisim yok kesinlikle. soguktan acliktan epey hirpalanmis halde buldum yakalayamadim hayvanlari koruma derneginden yardimci oldular kapanla yakaladik dogru veterinere,kisirlastirildi asilandi bakimdan gecti evime getirdim. veteriner evine alma vahsi bu agresif olur buldugun yere geri koy dedi, ölür dedim bu sogukta yapacak birsey yok dedi. vicdanim el vermedi zaten kötü durumdaydi. 2 ay mutfak dolabinin altinda yasadi. ben uyuyunca cikiyordu geceleri yemek ve tuvalet icin. sanki evde kedi yoktu. sonra yavas yavas alismaya basladi koltukta ziplarken cok yakaladim kendisini yumusak seyleri cok seviyor. ona dokunmam yasak ama l bana dokunuyor cekinerek. 1 yil oldu sevemedim ama ne zaman cagirsam geliyor, ben uyurken sessiz sessiz gelip yogurma hareketleri yapiyor, karsimda yatip göbegini aciyor falan bakislarinda sevgi var mutlu oldugu belli oluyor. birgün dokunmama izin verirse cok mutlu olurum ama en az bi sene daha gerekebilir. cok güzel bi ev arkadasi uslu sessiz arkamdan dolasip
duruyor, karsilikli koltuklarda uzaniyoruz, zor durumdaydi su an sicak bi evi cesit cesit mamalari en önemlisi yumusak koltugu var. bunun verdigi mutluluk cok baska.
duruyor, karsilikli koltuklarda uzaniyoruz, zor durumdaydi su an sicak bi evi cesit cesit mamalari en önemlisi yumusak koltugu var. bunun verdigi mutluluk cok baska.
0
tavish11
Bugüne kadar ücretsiz VPN programlarıyla idare ettim ama artık şart oldu. Hangisi fiyat/performans olarak en iyisi?
Bugüne kadar ücretsiz VPN programlarıyla idare ettim ama artık şart oldu. Hangisi fiyat/performans olarak en iyisi?
0
Opera vpn başarılı aslında eğer onu denemediyseniz satın almadan bir deneyin derim.
0
Neden şart oldu? Yıllardır ücretsiz olan ZenMate'i kullanıyorum ve ücretliye ihtiyaç duymadım hiç. Beklentin nedir?
0
Ücretsiz ZenMate'i kullanıyorum. Çok yavaş değil mi? Premiumda mümkün olan en yüksek hız garantisini veriyorlarmış.
0
hümanist tabutçu
Master için IELTS'e giriyorum. Başvuru tarihini kaçırmamak adına, sonuç belgesinin eve geliş süresini bilmem gerekiyor. Sınava giriş yılınız + sınavdan kaç gün sonra eve belgenin geldiğini yazarsanız çok sevinirim.
Master için IELTS'e giriyorum. Başvuru tarihini kaçırmamak adına, sonuç belgesinin eve geliş süresini bilmem gerekiyor.
Sınava giriş yılınız + sınavdan kaç gün sonra eve belgenin geldiğini yazarsanız çok sevinirim.
Sınava giriş yılınız + sınavdan kaç gün sonra eve belgenin geldiğini yazarsanız çok sevinirim.
0
IDP IELTS
Şehir: Antalya
Sınava giriş tarihi: 04/06/2016
Sonuç, softcopy (e-mail, sms): 17/06/2016 (Sınav tarihinden 13 gün sonra gelir standarttır demişlerdi.)
Sonuç, hardcopy (özel kurye): 20/06/2016
Şehir: Antalya
Sınava giriş tarihi: 04/06/2016
Sonuç, softcopy (e-mail, sms): 17/06/2016 (Sınav tarihinden 13 gün sonra gelir standarttır demişlerdi.)
Sonuç, hardcopy (özel kurye): 20/06/2016
0
zorkun
internette aratmadan once sizlerin tavsiyesini almak istedim. ileri surus teknikleri egitimi veren onereceginiz bir yer var mi? (istanbul ici)
internette aratmadan once sizlerin tavsiyesini almak istedim. ileri surus teknikleri egitimi veren onereceginiz bir yer var mi? (istanbul ici)
0
qazedcsrfvtyhngujmkol
ikisinden birine girsem kabul edilir miyim yoksa illa toefl diyen okullar var mı. siz hangisini önerirsiniz. ydsden 80 üstü puan aldım geçen sene çalışmadan.
ikisinden birine girsem kabul edilir miyim yoksa illa toefl diyen okullar var mı. siz hangisini önerirsiniz. ydsden 80 üstü puan aldım geçen sene çalışmadan.
0
TOEFL ABD sınavıdır, IELTS ise İngiltere&Avustralya. IELTS son yıllarda iyice popüler oldu, master programı araştırırken geçmediği bir üniversite görmedim. Aşağıdaki adresten IELTS'in ne kadar fazla geçerli olduğunu sen de görebilirsin, TOEFL zaten her yerde geçiyordur :) :
takeielts.britishcouncil.org
takeielts.britishcouncil.org
0
@hümanist tabutçu teşekkür ederim :) peki hangisi daha kolay kursa gitmeden girmeyi düşünüyorum hangisinde şansım daha fazla olur. ingilizce eğitim veren bi üniversiteden bu sene mezun oldum yds puanımı da yazdım geçen sene aralıkta aldım bu puanı sizce şansım nedir.
0
YDS'den ben de 75 aldım. Artık ÖSYM IELTS'in denkliğini kaldırdı ama kaldırmadan önce 75 puan 6,5 IELTS'e eşitti. Yani bu da Avrupa'da neredeyse her yerde kabul almak demek, çok klas üniversiteler hariç. Tabi IELTS'in 4 beceriyi ölçtüğünü de düşününce YDS puanından yola çıkarak bir değerlendirme yapmak da pek doğru olmaz. İnternetteki genel kanı IELTS'in daha rahat olduğu. IELTS'e hazırlandığım için incelemişliğim var bu sınavın içeriğini ve soru tiplerini ama TOEFL'a hiç bakmadığım için bir kıyas yapamam. Bunun yanında, YDS'den 80 alan bir arkadaşım IELTS'ten 6 almıştı, bu da bir fikir verebilir. Kursa gitmeni de önermem çünkü internetteki yabancı ünlü hocaların bloglarında bile yanlış tavsiyelere, bilgilere rastladığım için bunun faydalı olacağını hiç sanmıyorum.
Sonraki yazdığına ek: Evet Academic modülünü alman gerekiyor. GT modülünden farklı olarak Reading ve Writing kısımları Academic oluyor. Yani Listening ve Speaking kısımları Academic için de GT için de aynı. GT'ye göçmenlik gibi sebeplerle giriliyor.
Sonraki yazdığına ek: Evet Academic modülünü alman gerekiyor. GT modülünden farklı olarak Reading ve Writing kısımları Academic oluyor. Yani Listening ve Speaking kısımları Academic için de GT için de aynı. GT'ye göçmenlik gibi sebeplerle giriliyor.
0
hümanist tabutçu
Ders çalışırken fosforlu kalem nasıl efektif kullanılır? Öncelikle, koca bir paragrafı tamamen boyayan insanlardan değilim. Cümle mi fosforluyorsunuz yoksa cümlelerin içindeki anahtar kelimeleri veya kelime gruplarını mı? Neyi fosforlayacağımı düşünürken çok zaman kaybediyorum. Muhtemelen bu da kull
Ders çalışırken fosforlu kalem nasıl efektif kullanılır? Öncelikle, koca bir paragrafı tamamen boyayan insanlardan değilim. Cümle mi fosforluyorsunuz yoksa cümlelerin içindeki anahtar kelimeleri veya kelime gruplarını mı? Neyi fosforlayacağımı düşünürken çok zaman kaybediyorum. Muhtemelen bu da kullanım amacını bilmediğimden. Sanırım tekrar yapılacağı zaman tekrar süresini kısaltmak.
0
artık fantastik metotlara geçmiş biri olarak tavsiyem;
1- Asla tek renk fosforlu kalem kullanma;
Fosforlu kalem önceden okuduğun nesneye baktığında hemen bulman ve hatırlatması içindir. En sık yapılan hata tek renk kullanmaktır. Çünkü bir yerden sonra ilgili metinde yüzlerce kritik nokta sen metine baktıkça sinyal gönderecek ve kafan karışacaktır. Nerede bu X ile ilgili bilgi diye sapıtacaksın. Bunun yerine min 2 farklı renkte fosforlu kalem kullan. Bu sayede ilgili metinin akışı değiştiğinde rengi değiştir. Sonradan inan bulması çok daha kolay oluyor. Örneğin fetret devri ile ilgili bir makale okuyorsun. Ekonomik sonuçlarını sarı renk ile okursan, sonra sosyal sonuçlarına geçtiğinde turuncu renge geçersen fosforlu kalemle kodladığın kelime/cümleler kendi içlerinde tasnif olur bu sayede uzun metinde sosyal sonuçları kısmını daha hızlı bulursun, aradığın spesifik bilgiyi o sınırlı alanda bulmak hele daha kolay olur.
2- Tek başına fosforlu kalem asla işe yaramaz, sayfa marjinlerini kullanmayı öğren
Eğer uzun bir metin okuyorsan 1. maddede bahsini ettiğim gibi ana konu altında bir çok alt konu, o bir çok alt konu altında ise daha da alt konular vardır. İlk örneğimize dönersek bir metin fetret devri ile ilgili olabilir, iki üç sayfası özel olarak ekonomik sonuçlarına değinebilir, bu iki sayfanın bir sayfası iç siyasette ekonomik çıktılara değinirken diğeri diğer ülkeler arasında durumumuzu değiştiren ekonomik çıktılara değinebilir, ve iç siyasette ekonomik çıktılara ait sayfada her paragraf bir etnik grubu inceleyebilir. Bu yüzden stratejik okumak gerekir. İlgili sayfaların kenarına, paragrafların kenarına, hatta satırların kenarına konu akışı değiştikçe bir iki anahtar kelime yaz, farzı misal "iç siyaset çıktıları" yazarsan yarın o metinde bişi ararken aradığını bulman çok kolay olur. Unutma fosforlu kalem kullanmak bir "işaretleme" olayıdır. kritik bilgileri işaretlersen ilerde çok kolay tekrar edebilirsin. Bu şekilde işaretlerken bazı şeyler yazacağından dolayıda unutma ihtimalin düşer
3- Her bilgi önemli değildir
Bu motto ile cümleyi nadir çiz. Bir sayfada ennnn fazla 1 cümle önemlidir. O cümle öyle kritiktir ki sen bir daha kurmak istesen kuramazsın derecesinde önemlidir. Bu derecede önemli olmayan cümleyi sakın çizme. Genel olarak cümlelerde kritik kelimeleri çiz. zaten pargarafın/cümlenin önemine göre 1-2 kelime marjine not alacaksın. Bu yüzden abartma. Metinde ne aradığını iyi bil. Metni alırken kafanda metni tart. Başlığına bak, eğer özet kısmı varsa özet kısmını oku, eğer ağır bir şeyse wikiden konu ile ilgili hızlı genel bilgi bak. Akabinde şunu sor: Ben bu metini okuyarak ne öğrenmeyi hedefliyorum? sürekli bu soruyu sor ve işaretlemek üzere olduğun yerden önce otomatik bunu düşünmeyi öğren. Ben bunu öğrenmek istiyorum, bu çizdiğim şey bu öğrenme sürecine ne kadar hizmet edecek? Fetret devri sonucu osmanlının karşılaştıkları ile ilgili bir makale okuyorsan, hedefin fetret devrinin çıktıları ise metinde lale devrine dair geçen bilgileri çok işaretleyip durma. Bir ön bilgidir, o kadar kıymetli değildir. Metinlerin çoğu asıl bilgiyi idrak edilmesini sağlamak için ön bilgi pompalar. Bu ön bilgilerde kaybolma. Unutma asıl hedefin o ön bilgiler değil. Eğer işin düşerse o ön bilgilere dair ayrı metin oku. Hedefinden sapma.
4- Bonus
son 1 senedir fosforlu kalemi bıraktım. yerine 12li kuru boya seti aldım iyi bir markanın. İlgili önemli yerleri farklı kalemlerle çize çize okuyorum, marjin notlarınıda bu aynı renkli kalemlerle alıyorum. Bu sayede fosforlu kalemin o iğrenç göz yorma, kulak tırmalama derdinden kurtuluyorum. Hem de renk fazlalığı ile akılda kalıcılığı artıyor. Ama asıl önemli tarafı fosforlu kalem çok geniş bir alanı taradığından (bknz harfin tamamı) tüm makale taranmış izlenimi yaratıp yanıltabiliyor. Halbuki boya kalemi ile altını çizsen, ilgili kelimeyi yuvarlak içine alsan bu kadar kafa karıştırmıyor.
Başarılı bir hayat dilerim :)
1- Asla tek renk fosforlu kalem kullanma;
Fosforlu kalem önceden okuduğun nesneye baktığında hemen bulman ve hatırlatması içindir. En sık yapılan hata tek renk kullanmaktır. Çünkü bir yerden sonra ilgili metinde yüzlerce kritik nokta sen metine baktıkça sinyal gönderecek ve kafan karışacaktır. Nerede bu X ile ilgili bilgi diye sapıtacaksın. Bunun yerine min 2 farklı renkte fosforlu kalem kullan. Bu sayede ilgili metinin akışı değiştiğinde rengi değiştir. Sonradan inan bulması çok daha kolay oluyor. Örneğin fetret devri ile ilgili bir makale okuyorsun. Ekonomik sonuçlarını sarı renk ile okursan, sonra sosyal sonuçlarına geçtiğinde turuncu renge geçersen fosforlu kalemle kodladığın kelime/cümleler kendi içlerinde tasnif olur bu sayede uzun metinde sosyal sonuçları kısmını daha hızlı bulursun, aradığın spesifik bilgiyi o sınırlı alanda bulmak hele daha kolay olur.
2- Tek başına fosforlu kalem asla işe yaramaz, sayfa marjinlerini kullanmayı öğren
Eğer uzun bir metin okuyorsan 1. maddede bahsini ettiğim gibi ana konu altında bir çok alt konu, o bir çok alt konu altında ise daha da alt konular vardır. İlk örneğimize dönersek bir metin fetret devri ile ilgili olabilir, iki üç sayfası özel olarak ekonomik sonuçlarına değinebilir, bu iki sayfanın bir sayfası iç siyasette ekonomik çıktılara değinirken diğeri diğer ülkeler arasında durumumuzu değiştiren ekonomik çıktılara değinebilir, ve iç siyasette ekonomik çıktılara ait sayfada her paragraf bir etnik grubu inceleyebilir. Bu yüzden stratejik okumak gerekir. İlgili sayfaların kenarına, paragrafların kenarına, hatta satırların kenarına konu akışı değiştikçe bir iki anahtar kelime yaz, farzı misal "iç siyaset çıktıları" yazarsan yarın o metinde bişi ararken aradığını bulman çok kolay olur. Unutma fosforlu kalem kullanmak bir "işaretleme" olayıdır. kritik bilgileri işaretlersen ilerde çok kolay tekrar edebilirsin. Bu şekilde işaretlerken bazı şeyler yazacağından dolayıda unutma ihtimalin düşer
3- Her bilgi önemli değildir
Bu motto ile cümleyi nadir çiz. Bir sayfada ennnn fazla 1 cümle önemlidir. O cümle öyle kritiktir ki sen bir daha kurmak istesen kuramazsın derecesinde önemlidir. Bu derecede önemli olmayan cümleyi sakın çizme. Genel olarak cümlelerde kritik kelimeleri çiz. zaten pargarafın/cümlenin önemine göre 1-2 kelime marjine not alacaksın. Bu yüzden abartma. Metinde ne aradığını iyi bil. Metni alırken kafanda metni tart. Başlığına bak, eğer özet kısmı varsa özet kısmını oku, eğer ağır bir şeyse wikiden konu ile ilgili hızlı genel bilgi bak. Akabinde şunu sor: Ben bu metini okuyarak ne öğrenmeyi hedefliyorum? sürekli bu soruyu sor ve işaretlemek üzere olduğun yerden önce otomatik bunu düşünmeyi öğren. Ben bunu öğrenmek istiyorum, bu çizdiğim şey bu öğrenme sürecine ne kadar hizmet edecek? Fetret devri sonucu osmanlının karşılaştıkları ile ilgili bir makale okuyorsan, hedefin fetret devrinin çıktıları ise metinde lale devrine dair geçen bilgileri çok işaretleyip durma. Bir ön bilgidir, o kadar kıymetli değildir. Metinlerin çoğu asıl bilgiyi idrak edilmesini sağlamak için ön bilgi pompalar. Bu ön bilgilerde kaybolma. Unutma asıl hedefin o ön bilgiler değil. Eğer işin düşerse o ön bilgilere dair ayrı metin oku. Hedefinden sapma.
4- Bonus
son 1 senedir fosforlu kalemi bıraktım. yerine 12li kuru boya seti aldım iyi bir markanın. İlgili önemli yerleri farklı kalemlerle çize çize okuyorum, marjin notlarınıda bu aynı renkli kalemlerle alıyorum. Bu sayede fosforlu kalemin o iğrenç göz yorma, kulak tırmalama derdinden kurtuluyorum. Hem de renk fazlalığı ile akılda kalıcılığı artıyor. Ama asıl önemli tarafı fosforlu kalem çok geniş bir alanı taradığından (bknz harfin tamamı) tüm makale taranmış izlenimi yaratıp yanıltabiliyor. Halbuki boya kalemi ile altını çizsen, ilgili kelimeyi yuvarlak içine alsan bu kadar kafa karıştırmıyor.
Başarılı bir hayat dilerim :)
0
ben kullanamıyorum, kullananlara da bazen garip gaqrip bakıyorum.
çıktı alır üzerine not alırım ben.
herkesin sistemi farklı. illa fosforlu kaleme gerek yok.
çıktı alır üzerine not alırım ben.
herkesin sistemi farklı. illa fosforlu kaleme gerek yok.
0
Fosforlu kalemleri çok severim de çizdikçe çizerim yeni şekiller çizerim Sayfanın boş bölümlerine kayarım sonra tamamen boş sayfalara geçerim. Kalem bitince yenisini alır onu da bitiririm. En son fosforlu kalemle not almış arkadaşın kitabından çalışır geçerim.
0
Renkli kalem cok kullanirim calisirken ama hicbir zaman geriye dönüp cizdiklerimi okumadim. Benim renkli fosforlu kalem kullanma amacim okurken dikkatimi açık tutmak, aktif kalabilmek. Dümdüz okurken algilarim bir sure sonra kapanacagi için aktif okuma amaçlı kullaniyorum.
0
ben uzun bir cümleyi belirtmek istiyorsan genelde kalem ucunuz yan tutup altını çizer gibi yapıyorum. diğer türlü kelime ciziyorum.
0
Cevap veren ve verecek olan herkese çok teşekkür ederim. ManikD ellerine sağlık çok detaylı yazmışsın :) Bence bu yazdığını bir word dosyasına kaydet ki kaybetme.
@aquarium
Aynı amaçla kullanıyormuşuz. "Önemli olan sözcük hangisi?", "Önemli olan cümle hangisi?" diye düşünürken anlam daha iyi kavranıyor olabilir.
@aquarium
Aynı amaçla kullanıyormuşuz. "Önemli olan sözcük hangisi?", "Önemli olan cümle hangisi?" diye düşünürken anlam daha iyi kavranıyor olabilir.
0
lat menat uzza
ya yanlıslıkla gruba bır mesaj attım ve o grupta hoca ekli, mesajı kaldırsam da gorebılıyor sanırım... o okumadan bunun gozukmemesı ıcın ne yapmam gereklı? bır bılgısı olan var mı?
ya yanlıslıkla gruba bır mesaj attım ve o grupta hoca ekli, mesajı kaldırsam da gorebılıyor sanırım... o okumadan bunun gozukmemesı ıcın ne yapmam gereklı? bır bılgısı olan var mı?
0
lutfen benı karamsarlıga ıtmeyın, burası ılmın-ırfanın merkezı degıl mı? bı cozum bulamaz mıyız? :D
0
yönetici grup konusmasını komple silebilir mi? metinleri yani? clear gibi?
0
O mesaj illa ki hocana gözükecek. Profil resmine saçma bir resim koy. Grup yöneticisine söyle, grupta sana sövüp seni gruptan atsın. Yani telefonun çalınmış da çalan kişi grubu sabote ediyor olarak algılasın hoca. Birkaç kişi daha "Bu numarayı engelleyin arkadaşlar" falan diye yazarsa da tamamdır.
0
kosun lan mevzu var
evet yanlış duymadınız.yarın mı yaaarın mıben hep kısa şekilde yarın diyordumherkes yaaaarın dediği için artık ben de yaaaaaağrın demeye baslıycamYAAAARIN CUMARTESI BEEEEEYLEEEER
evet yanlış duymadınız.
yarın mı yaaarın mı
ben hep kısa şekilde yarın diyordum
herkes yaaaarın dediği için artık ben de yaaaaaağrın demeye baslıycam
YAAAARIN CUMARTESI BEEEEEYLEEEER
yarın mı yaaarın mı
ben hep kısa şekilde yarın diyordum
herkes yaaaarın dediği için artık ben de yaaaaaağrın demeye baslıycam
YAAAARIN CUMARTESI BEEEEEYLEEEER
0
yerine, vurgusuna göre değişiyor. günlük konuşmada kısayı tercih ediyorum genelde.
0
yaaaaarın değil de, yaarın diyorum ben. yarın demiyorum, o yarmak fiilinin emir hali gibi.
0
Yazıldığı gibi okunur. "Ortadan yarın bunu" der gibi. Yaaaarın diye okunacak olsaydı kelimenin yazılışı da "Yağrın" olurdu.
0
Benzer durum katil için de var, ikisi de kısa okunuyor.
Ama yanlış olarak yaaarın ya da kaaatil diyen de çok.
Ama yanlış olarak yaaarın ya da kaaatil diyen de çok.
0
Evet işte kısa okunanı öldürme işi, katl zanlısı denir biz de doğal olarak i ekleriz.
0
Katil başka kâtil başka. Katl falan değil yani.
Bu arada yarın doğru olanı. Yağrın diyenler yanlış telaffuz ediyor.
Bu arada yarın doğru olanı. Yağrın diyenler yanlış telaffuz ediyor.
0
uzatıldığını duyunca çok saçma buldum. :) konuştuğunuz insanlar aptal falan mı ki böyle dert olmuş bu? karpuz yarmaktaki gibi yarmak fiilinin emir halini algılıyorlarsa bu onların sorunu.
0
killerbee+1
'Belki yarın belki yağrından da yakın' diyormuşum hep. İkinciyi hep öyle okuyormuşum ama doğrusu kısa olan.
'Belki yarın belki yağrından da yakın' diyormuşum hep. İkinciyi hep öyle okuyormuşum ama doğrusu kısa olan.
0
Bi ara diksiyon kursuna gitmiştim.
orada yarın ( uzatmadan ) denildiğini öğrendim.
orada yarın ( uzatmadan ) denildiğini öğrendim.
0
yaaaarın diyenlere ayarım yarın.
bi de lazım var. lağzım değil la notası gibi söylemek gerek
bi de lazım var. lağzım değil la notası gibi söylemek gerek
0
rivulet
Merhabalar, mezuniyetimle ilgili cok onemli bir mevzuda kendisinin onayi lazim ama mailime donmedi. Universite sayfasindaki cvde ozel telefonu var, arasam asiri kotu mu olur? Kendisi genc ve anlayisli biri ama yine de bilemedim. Ararsam ne diyim?
Merhabalar, mezuniyetimle ilgili cok onemli bir mevzuda kendisinin onayi lazim ama mailime donmedi. Universite sayfasindaki cvde ozel telefonu var, arasam asiri kotu mu olur? Kendisi genc ve anlayisli biri ama yine de bilemedim. Ararsam ne diyim?
0
CVsine yazdiysa sorun olmamali. Ofisini aradiniz mi once? Ofiste ulasamadiysaniz public duran ozel telefonu olur. Ama mesaj filan atmayin, arayin :)
0
Ofisine de ulaşamadıysan özel telefonundan arayıp ona hiçbir şekilde ulaşamadığını anlatarak başlayabilirsin. Yani son çare olarak özel telefonundan aradığını bilirse kızmaz. Ayrıca ben birçok hocamla özel telefonundan görüştüm, hiçbirini de ofisten aramadım ama bir sorun olmadı. Telefonu açar açmaz sorunu sorma, saçma bir saatte arama yeter. Nasılsınız de, size mecburen bu numaranızdan ulaşmak zorunda kaldım de, müsait misiniz yoksa ne zaman olursunuz de. Adamın gecenin bir vakti kapısına gitmiyorsun ki fazla büyütmüşsün.
0
su anda saat 10u gecti, yani rahatlikla arayabilirsin, zira kendisi telefonunu yazmis zaten ulasilabilir bir alana, o konuda sikinti yok. fakat aradiginda hemen lambir lumbur hocam dididi oldu bididi lazim diye lafa girme, gunaydin bididi hocam, ben ididi, bir musait miydiniz? de, konu neydi falan derse cok cok ozet olarak bahset, musait degilim derse, ne zman musait olursunuz hocam su saate tarihe kadar halletmem gerek bir durum vardi de. musaitim soyle yavrum derse, yine cok ballandirmadan hocam sizi mail atmistim su saat tarihte gormusmuydunuz de, ona gore orta halli bir sekilde durumunu ve aciliyetini anlat.
0
Bir hoca olarak yazayim, 11'den sonra ara :) "Hocam mail de attim ancak durum acil olunca numaranizi cv'nizden alip bu sekilde ulastim, musait misiniz?"
"Evet yavrum, soyle" :D ahahhahaa ben de yavrum diyeyim genclere ya, cok guzelmis.
Yalniz maile cevap vermediyse, ya tatilde, ya da mailden durumun aciliyetini kavrayamadi ya da karakter olarak uyuz biri. Onlara bir çözüm yok.
"Evet yavrum, soyle" :D ahahhahaa ben de yavrum diyeyim genclere ya, cok guzelmis.
Yalniz maile cevap vermediyse, ya tatilde, ya da mailden durumun aciliyetini kavrayamadi ya da karakter olarak uyuz biri. Onlara bir çözüm yok.
0
alciphron
Bana bir film önerseniz ya izlerken ağlayayım, güleyim, romantik olsun ve sonunda kavuşsunlar. Kült ve eski filmlerden olmasın. Günümüzü anlatsın. Teşekkürler.
Bana bir film önerseniz ya izlerken ağlayayım, güleyim, romantik olsun ve sonunda kavuşsunlar. Kült ve eski filmlerden olmasın. Günümüzü anlatsın. Teşekkürler.
0
Hırçın Sevgilim ve Im juli yi izlemiştim. Ki ikisini de izlerken hem ağladım hem güldüm. Harika yapıtlar. Diğer tavsiyelerinizi de başka bir gün izleyeceğim. Teşekkür ederim. Buradan tavsiye hemen gelmeyince izlemek istediğim konunun dışına çıktım. Liza The Fox Fairy yi izledim. Absürt bir konusu var, tavsiyemdir.
0
bohr atom modeli
https://youtu.be/_LQnKG96uOM?t=1h22m32sben altyazıdan bakıp buldum, merak ediyorum ben mi anlayamadım yoksa gerçekten anlaşılmaz bir yer mi diye. bir deneyin bakalım. sonra açıklayacağım ne dediğini.
youtu.be
ben altyazıdan bakıp buldum, merak ediyorum ben mi anlayamadım yoksa gerçekten anlaşılmaz bir yer mi diye.
bir deneyin bakalım. sonra açıklayacağım ne dediğini.
ben altyazıdan bakıp buldum, merak ediyorum ben mi anlayamadım yoksa gerçekten anlaşılmaz bir yer mi diye.
bir deneyin bakalım. sonra açıklayacağım ne dediğini.
0
Konuşan aktör Avustralyalı o yüzdendir :) ama o aksanı çok kez dinlemiş olmama rağmen ben de anlayamadım. Çünkü temiz konuşmuyor.
0
i want your ... for my grandma. she's in the attic.
böyle bişeyler anladım da herhalde attic de yanlıştır :) alakasız gibi çünkü markette.
edit: ahah hiçbişey anlamamışım. ama okuduktan sonra dinleyince sanki o kadar da zor değilmiş gibi geliyor :)
böyle bişeyler anladım da herhalde attic de yanlıştır :) alakasız gibi çünkü markette.
edit: ahah hiçbişey anlamamışım. ama okuduktan sonra dinleyince sanki o kadar da zor değilmiş gibi geliyor :)
0
Hayır orada grandpa ile konuşuyor ve ''I might drop around one night and make sure he's looking after you properly'' diyor. Adam konuşamadığı için cevabı torun veriyor tabii.
Uğrayıp sana düzgün bakıp bakmadığına bakarım (torunu kastediyor)
Uğrayıp sana düzgün bakıp bakmadığına bakarım (torunu kastediyor)
0
aradaki uzaklik
Selamlar,Şimdi evde karnaval radyodan 80'ler 90'lar şarkılarını dinliyorum. harika şarkılar yapmış adamlar zamanında, hep gençliğim. Tek merakım ise şu:* Acaba şu yaşadığımız zamanda da 10-20 yıl sonra dinlendiğinde harika hisler yaratacak şarkılar besteleniyor mu yoksa müzik piyasamız da diğer her
Selamlar,
Şimdi evde karnaval radyodan 80'ler 90'lar şarkılarını dinliyorum. harika şarkılar yapmış adamlar zamanında, hep gençliğim. Tek merakım ise şu:
* Acaba şu yaşadığımız zamanda da 10-20 yıl sonra dinlendiğinde harika hisler yaratacak şarkılar besteleniyor mu yoksa müzik piyasamız da diğer her şey gibi bombok bir hale mi bürünüyor?
Sizce?
Şimdi evde karnaval radyodan 80'ler 90'lar şarkılarını dinliyorum. harika şarkılar yapmış adamlar zamanında, hep gençliğim. Tek merakım ise şu:
* Acaba şu yaşadığımız zamanda da 10-20 yıl sonra dinlendiğinde harika hisler yaratacak şarkılar besteleniyor mu yoksa müzik piyasamız da diğer her şey gibi bombok bir hale mi bürünüyor?
Sizce?
0
müzik işleri şimdilerde 80lere 90lara nazaran bayağı kolay. çok var seneler sonra dinlediğinde de harika hisler yaratacak şarkılar, ama misal bir 80ler 90lar rock olmaz. olamaz.
0
Yok diyemeyiz ama güzel bir eser yaratma niyeti yok insanların. O yüzden de ortaya güzel bir şey çıkmıyor haliyle. Bunu en bariz olarak filmlerde görebilirsiniz. 10-20 yıl önce film çekenlerin bazı konuları önceden kapıp işlemiş olmasının da etkisi var :)
0
yani bu biraz zevk meselesi. bence sezen aksu hala çok güzel üretiyor. ne bileyim, mustafa ceceli'ye verdiği bekle olsun, kendi söylediği vay olsun, gidemem olsun, son dönemde birçok sağlam şarkısı var.
candan erçetin güzel müzik yapıyor. göksel öyle keza. ne bileyim, eskilere karşı fazla melankolik yaklaşıyoruz bence. 30 yıl sonra elbette şimdiki müzikler için de övgüler olacaktır. :)
candan erçetin güzel müzik yapıyor. göksel öyle keza. ne bileyim, eskilere karşı fazla melankolik yaklaşıyoruz bence. 30 yıl sonra elbette şimdiki müzikler için de övgüler olacaktır. :)
0
Özellikle içinde bulunduğumuz onyıl itibarı ile artık popüler müzik eşittir çocuk şarkısı.
JB, 1d, miley, sia, lorde, bereli hipstırlar, adel...
Ve daha bilmediğim onlarca şarkıcı ergenliğe gün geçtikçe daha erken giren çocuklar için şarkılar yapıyor.
Hepsi çocuk şarkısı yapıyor.
İlk nesil yetişkinliğe yaklaştı bile.
Maykıl ceksın, masiv atak, portised geçtiğimiz yüzyılda kaldılar.
JB, 1d, miley, sia, lorde, bereli hipstırlar, adel...
Ve daha bilmediğim onlarca şarkıcı ergenliğe gün geçtikçe daha erken giren çocuklar için şarkılar yapıyor.
Hepsi çocuk şarkısı yapıyor.
İlk nesil yetişkinliğe yaklaştı bile.
Maykıl ceksın, masiv atak, portised geçtiğimiz yüzyılda kaldılar.
0
devilred
telefonu telefon ölene dek kullanananlardan mısınız, yoksa bir yeni modelin çıkışını dört gözle bekleyenlerden mi? telefon değiştirme sıklığınızı, nedenlerinizi yazar mısınız? bir de şu bir üst modeli heyecanla bekleyen insanların motivasyonu nereden geliyor acaba?
telefonu telefon ölene dek kullanananlardan mısınız, yoksa bir yeni modelin çıkışını dört gözle bekleyenlerden mi? telefon değiştirme sıklığınızı, nedenlerinizi yazar mısınız?
bir de şu bir üst modeli heyecanla bekleyen insanların motivasyonu nereden geliyor acaba?
bir de şu bir üst modeli heyecanla bekleyen insanların motivasyonu nereden geliyor acaba?
0
Şu an aldığım maaşın iki katını alıyor olsaydım yılda 1 tane kesin alırdım. İlk akıllı telefonum 4S'ti. Yurtdışındayken gayet hesaplı olduğu için 5S aldım. Şu an onu kullanıyorum. Muhtemelen bi 5-6 ay içinde ya 6S alırım ya da yurtdışından getirtme imkanım olursa 7 alırım.
0
arasin mesaj atsin(o da whatsapp sadece) bir de spotify i kullanabileyim yeter. marka onemli degil. bozulana kadar kullanirim. diger insanlari ben de anlamiyorum
0
Telefon ölene, artık kullanma beni diye yalvarana kadar kullananlardanım. Eşyalara çok bağlanıyorum, kolay değiştiremem hiçbir şeyimi. Buzdolabım bozulduğu için yeni dolap aldım mesela, nefret ediyorum ondan, sanki eve düşman girmiş gibi böyle sert sert açıp kapatıyorum falan kapısını.
İlk akıllı telefonumu alalı da çok olmadı. Alınca da pişman oldum çünkü çok da bi numarası yokmuş, boşuna bi sürü para.
İlk akıllı telefonumu alalı da çok olmadı. Alınca da pişman oldum çünkü çok da bi numarası yokmuş, boşuna bi sürü para.
0
samsung note serisinin her yeni modelini heyecanla bekledim ve çıktığı gün aldım. ihtiyacım olduğundan değil elbet ama merakım var yen teknolojik şeylere. işime yaramayacak da olsa yeni modeldeki yeni bir özellik heyecanlandırıyor beni. mesela note 7'deki iris tarama, kalemindeki çevirme özelliği vs. bu özellikleri çok kullanıyor muyum? hayır ama merak işte. note 8'i heyecanla bekliyorum :D
0
sanırım 7 plus alıcam. aldığım telefonda beni 5-6 sene götürecek büyük ihtimalle. buna benzer bir soru için 6s plus alırım demiştim ama fikrim değişti.
şimdiki telefonum n70. 7-8 sene oldu heralde. her yeni telefon çıkınca alacak kadar param yok.
şimdiki telefonum n70. 7-8 sene oldu heralde. her yeni telefon çıkınca alacak kadar param yok.
0
Az önce bu konu ile ilgili duyuru açtım, 2. soruyu kendim için yanıtlayayım.
Güzel bir telefonum vardı, nisan ayında bozuldu. Yeni bir telefon almak icap edince bu sefer şansımı IOS'tan yana kullanmak ama en sonuncusunu beklemek istedim. Nisan'dan beri üst modeli dört gözle bekleyen benim. O motivasyonu da şuradan alıyorum: rehbere ( ya da herhangi bir uygulanaya) dokununca yaklaşık 2 dakika bekleyen (gerçekten bu kadar yavaş, abartmıyorum) çok daha eski bir telefon ile idare ediyorum, sabır nedir bu telefonda öğrendim:( bir çok kişinin ikinci gün hiç düşünmeden çöpe atacağı yavaşlıkta bir telefondan kurtulmak güzel bir motivasyon yarattı bende.
Güzel bir telefonum vardı, nisan ayında bozuldu. Yeni bir telefon almak icap edince bu sefer şansımı IOS'tan yana kullanmak ama en sonuncusunu beklemek istedim. Nisan'dan beri üst modeli dört gözle bekleyen benim. O motivasyonu da şuradan alıyorum: rehbere ( ya da herhangi bir uygulanaya) dokununca yaklaşık 2 dakika bekleyen (gerçekten bu kadar yavaş, abartmıyorum) çok daha eski bir telefon ile idare ediyorum, sabır nedir bu telefonda öğrendim:( bir çok kişinin ikinci gün hiç düşünmeden çöpe atacağı yavaşlıkta bir telefondan kurtulmak güzel bir motivasyon yarattı bende.
0
ben kontratım 2 senede bir bedava telefon verince değiştiriyorum. yoksahayatta 300-500€ verip değiştirmem.
ayda 15€ veriyorum hatla beraber. şimdi sony m4 aqua verdiler.
ayda 15€ veriyorum hatla beraber. şimdi sony m4 aqua verdiler.
0
şu ana kadar iki şekilde telefon değiştirdim: ya kullandığım telefon artık eskimekten kullanılamaz hale geldi, ya da bir şekilde elime beleşe yeni model telefon geçti (kampanya, çekiliş, hediye falan), ben de eskisini anneme falan verip onu kullanmaya başladım.
0
Bir üst modeli heyecanla bekliyorlar. Çünkü telefon sürekli yanında gezdirdiğin tek eşya. Bu eşya da eğer çok pahalı, en son model vs. olursa bunu herkese gösterebilirsin ve bununla hava atabilirsin. Kendinde gösterecek kayda değer niteliği olmayan insanlar için bu bir kurtarıcı eşyadır.
Telefonumda ihtiyaç duyduğum şeyler: Arama yapmak, Whatsapp, Navigasyon, Kamera, El feneri. Bunları rahatlıkla sağlayan, çalışan bir telefonum olduğu sürece yenisini almam.
Telefonumda ihtiyaç duyduğum şeyler: Arama yapmak, Whatsapp, Navigasyon, Kamera, El feneri. Bunları rahatlıkla sağlayan, çalışan bir telefonum olduğu sürece yenisini almam.
0
bozulana kadar kullanıyorum, son on beş yıl içerisinde 4 kere telefon değiştirdim.
0
Telefon olene dek kullananlardanim. Sikligi telefonun omrune gore. Su anki telefonu asiri yavas oldugu icin degistirecegim ama.
Ilk telefonum icine su kacip bozulmustu degistirdim, 2.sini arkadasa gosterek"bak takoz gibi, hicbir sey olmaz buna" diyip firlattinca bozuldu degistirdim, ondan sonrakine kum kacmisti bozudu, ondan sonraki de duruyor.
O insanlarin motivasyonu pazar aksamki maci heyecanla bekleyenlerle ayni.
Ilk telefonum icine su kacip bozulmustu degistirdim, 2.sini arkadasa gosterek"bak takoz gibi, hicbir sey olmaz buna" diyip firlattinca bozuldu degistirdim, ondan sonrakine kum kacmisti bozudu, ondan sonraki de duruyor.
O insanlarin motivasyonu pazar aksamki maci heyecanla bekleyenlerle ayni.
0
Bu 3. telefonum, ilkini 18 yaşında almıştı babam nokia 6230'du, sene 2004. Sanırım ilkinin canı çıkmıştı da 2009/2010 civarı ikincisini aldım. İkincisini yurtdışında tuvalette unutunca da bunu. 2 senedir kullanıyorum. 12 yılda 3 iyi bir rakam bence.
0
Yukaridaki arkadaslari goruyor ve arttiriyorum 16 yil icerisinde 3 kez telefon degistirdim..
0
ben 5 senedir samsung x660 diye bir şey kullanıyormuşum. (modelini bilmiyordum, bataryasını çıkarıp şimdi baktım). o sıralar benim telefonum yoktu, arkadaşım yurtdışına giderken bana vermişti bunu. benden önceki mazisini bilmiyorum ama 2005 çıkışlıymış. bataryasını lastikle tutturuyorum. artık tuşları da basmamaya başladı. dışarıda taş falan aranıyorum tuşlarına basmak için. eş-dosttan verelim diyenler oluyor ama gerek yok diyorum. yeni bir işe girersem alırım ama aileden çıkma falan. tuşlarının basmaması sıkıntı yaratır artık. telefonla ilişkim bu düzeyde.
benim de 13 senede 4 tane olmuş. 1'i evden çalınmıştı. 1'ini kırdım. diğeri de herhalde evdekilerle takasa gitmişti, tam hatırlamıyorum.
benim de 13 senede 4 tane olmuş. 1'i evden çalınmıştı. 1'ini kırdım. diğeri de herhalde evdekilerle takasa gitmişti, tam hatırlamıyorum.
0
ölene kadar.
telefonum öldü, ekranı okunamayacak biçimde kırıldı, 6 ay falan oldu, halen kullanıyorum. mahalle baskısına direnebildiğim kadar da kullanıcam.
edit: akıllı telefonların çıkışından çok sonra aldım telefonumu, halen onu kullanıyorum. okulda asistanlar dersten 5 dk önce mail atma adeti geliştirmese daha da almazdım. benim aldığım esnada, çıkmasının üstünden iki yıl geçmiş eski bir modeldi bu arada.
telefonum öldü, ekranı okunamayacak biçimde kırıldı, 6 ay falan oldu, halen kullanıyorum. mahalle baskısına direnebildiğim kadar da kullanıcam.
edit: akıllı telefonların çıkışından çok sonra aldım telefonumu, halen onu kullanıyorum. okulda asistanlar dersten 5 dk önce mail atma adeti geliştirmese daha da almazdım. benim aldığım esnada, çıkmasının üstünden iki yıl geçmiş eski bir modeldi bu arada.
0
30 yaşımdayım bugüne kadar 3 telefon kullandım.
ilk telefonum ngage idi. 7 sene filan kulladım.
sonra 5800 aldım ama teknoloji çok geçiş dönemindeydi. internete giremez oldum ram yetmedi bi 3 4 yıl onu kullandım. sonra 2012 idi sanırım note2 aldım. hala onu kullanıyorum. daha da 2 sene filan götürür gibi geliyor. belki seneye note7 çok ucuzlarsa alırım fiyat tatmin etmezse almam.
ilk telefonum ngage idi. 7 sene filan kulladım.
sonra 5800 aldım ama teknoloji çok geçiş dönemindeydi. internete giremez oldum ram yetmedi bi 3 4 yıl onu kullandım. sonra 2012 idi sanırım note2 aldım. hala onu kullanıyorum. daha da 2 sene filan götürür gibi geliyor. belki seneye note7 çok ucuzlarsa alırım fiyat tatmin etmezse almam.
0
g man
Selamlar. 2-3 hafta önce dişime dolgu yaptırdım. Yani doktora muayeneye gittim, direkt olarak 3 azı dişine dolgu yapılması gerektiğini söyledi. Tek bir uyuşturucu iğne yapıp arka arkaya 3 tane dolgu yaptı ve siyah bir materyal kullandı. İkisi üst biri alt çenede bu azı dişlerinin.3 hafta geçmesine r
Selamlar. 2-3 hafta önce dişime dolgu yaptırdım. Yani doktora muayeneye gittim, direkt olarak 3 azı dişine dolgu yapılması gerektiğini söyledi. Tek bir uyuşturucu iğne yapıp arka arkaya 3 tane dolgu yaptı ve siyah bir materyal kullandı. İkisi üst biri alt çenede bu azı dişlerinin.
3 hafta geçmesine rağmen bugün yemek yerken dolgulu üst dişe her çatal değdiğinde çığlık attıracak kadar çok acı hissediyorum. Bu normal mi? Normal, dolgusuz dişlerime çatalı dokundurduğumda bir problem yok; ama dolgulu dişlerden birine ufacık temas etse bile öldürüyor gibi.
Ne yapmalıyım?
Edit: Bir diş doktorundan aldığım bilgiye göre Galaktik akım etkisiymiş ve elektrik çarpılıyormuşum ben. Çok nadir görülen bir şeydir dedi. Dolgu materyaliyle ilgili sanırım. Değişmesi gerekecekmiş.
3 hafta geçmesine rağmen bugün yemek yerken dolgulu üst dişe her çatal değdiğinde çığlık attıracak kadar çok acı hissediyorum. Bu normal mi? Normal, dolgusuz dişlerime çatalı dokundurduğumda bir problem yok; ama dolgulu dişlerden birine ufacık temas etse bile öldürüyor gibi.
Ne yapmalıyım?
Edit: Bir diş doktorundan aldığım bilgiye göre Galaktik akım etkisiymiş ve elektrik çarpılıyormuşum ben. Çok nadir görülen bir şeydir dedi. Dolgu materyaliyle ilgili sanırım. Değişmesi gerekecekmiş.
0
sinire baskı yapıyor kanal tedavisi yapılacak.
doktor değilim. Başıma aynısı geldi.
doktor değilim. Başıma aynısı geldi.
0
Öncelikle, diş doktoru değilim. Dolgularım olduğu için yorum yapmak istedim. Çektiğin acının miktarını bilmiyorum ama dolgu derin bir dolguysa dişinin hassasiyet problemi olur. Hassasiyetten kaynaklı bir acının çığlık attıracak kadar olmadığını düşünüyorum, çünkü bende de var.
0
chipie
Hastayım, pek halim yok canım salçalı arpa şehriye çorbası istedi onu yapacağım. Yanına başka ne gider? Bir de böyle çok kolay yapacağım bir tatlı var mı aklınızda?
Hastayım, pek halim yok canım salçalı arpa şehriye çorbası istedi onu yapacağım. Yanına başka ne gider? Bir de böyle çok kolay yapacağım bir tatlı var mı aklınızda?
0
evdeki duruma göre pratik bir sebze yemeği.
hiç sebze yoksa domates, soğan, biber kavur az yağ ile menemen yapar gibi ama yumurta kırma. yanında yoğurtla iyi gider yaz için veya kavururken içine lor ilave et.
tatlı olarak da sütlü irmik tatlısı. o da hafif olur.
ya da direkt irmik helvası, yanında dondurmayla mis. :)
www.nefisyemektarifleri.com
hiç sebze yoksa domates, soğan, biber kavur az yağ ile menemen yapar gibi ama yumurta kırma. yanında yoğurtla iyi gider yaz için veya kavururken içine lor ilave et.
tatlı olarak da sütlü irmik tatlısı. o da hafif olur.
ya da direkt irmik helvası, yanında dondurmayla mis. :)
www.nefisyemektarifleri.com
0
puding yapabilirsin hafif olur. hatta direkt evde un şeker süt filan varsa hazırından yapma, kendin muhallebi yap.
çorbanın yanına ne olur hiç bilemedim. köfte filan yapılabilir. zor olur dersen peynirli omlet filan güzel olur geçiştirmelik.
ya da mercimek yemeği filan olur soğan domates mercimeğin varsa.
çorbanın yanına ne olur hiç bilemedim. köfte filan yapılabilir. zor olur dersen peynirli omlet filan güzel olur geçiştirmelik.
ya da mercimek yemeği filan olur soğan domates mercimeğin varsa.
0
Yufkaları kızart, üstüne toz şeker döküp ye. Bundan kolay tatlı var mıdır bilmiyorum.
0
nedendir bilinmez
Eşimle yurt dışına çıkalım diyoruz. İşi gücü bırakacağız bir yıl kadar avrupa'da herhangi bir yerde yaşamayı düşündük. Başlangıçta belli bir para ile gideceğiz. Orada ufak tefek garsonluk gibi işler yaparak yaşayabilir miyiz bir yıl boyunca? Hangi ülkeyi tavsiye edersiniz? İngiltere,Belçika, İsviçre
Eşimle yurt dışına çıkalım diyoruz. İşi gücü bırakacağız bir yıl kadar avrupa'da herhangi bir yerde yaşamayı düşündük. Başlangıçta belli bir para ile gideceğiz.
Orada ufak tefek garsonluk gibi işler yaparak yaşayabilir miyiz bir yıl boyunca? Hangi ülkeyi tavsiye edersiniz? İngiltere,Belçika, İsviçre ve tabi ki Almanya'da bir ay kadar kalabileceğimiz tanıdıklarımız var. Ne bileyim o kadar uzak olmazsa yunan adasında da takılabiliriz.
Yada yüksek lisan bursları ile gidebilir miyiz?
Fikir istiyoruz kısaca. yapan varsa duyan varsa fikri olan varsa lütfen paylaşsın. Şu anda her fikir bizim için değerli.
Orada ufak tefek garsonluk gibi işler yaparak yaşayabilir miyiz bir yıl boyunca? Hangi ülkeyi tavsiye edersiniz? İngiltere,Belçika, İsviçre ve tabi ki Almanya'da bir ay kadar kalabileceğimiz tanıdıklarımız var. Ne bileyim o kadar uzak olmazsa yunan adasında da takılabiliriz.
Yada yüksek lisan bursları ile gidebilir miyiz?
Fikir istiyoruz kısaca. yapan varsa duyan varsa fikri olan varsa lütfen paylaşsın. Şu anda her fikir bizim için değerli.
0
turist vizesiyle gidemezsin. yani gidersin 1 yıl kalırsın sonra bir daha avrupayı unutursun. dil okulu falan bulup o şekil gidersin anca uzun süreli.
0
kafaniza göre turist vizesiyle 1 yil avrupada kalmaniz mümkün degil.
turist vizesiyl calisma izniniz olmaz, calisamazsiniz ve kacak duruma düsmeden 6 ay icinde 90 gunden fazla kalmaniz da imkansiz. en mantiklisi unilerin ucretsiz oldugu bir yerde lisans ya da yüksek lisansa kayit olmak ama ögrenciyken calisma izniniz asiri kisitli olur. yani kendiniz gecinmeniz imkansiza yakin olur.
turist vizesiyl calisma izniniz olmaz, calisamazsiniz ve kacak duruma düsmeden 6 ay icinde 90 gunden fazla kalmaniz da imkansiz. en mantiklisi unilerin ucretsiz oldugu bir yerde lisans ya da yüksek lisansa kayit olmak ama ögrenciyken calisma izniniz asiri kisitli olur. yani kendiniz gecinmeniz imkansiza yakin olur.
0
Gönüllü çalışmayı deneyebilirsiniz. Yiyecek ve yata karşılığında çalışıp gezenleri okumuştum. Helpx adlı siteyi bir araştırın
0
30 yaşını geçmediyseniz AGH yapabilirsiniz. Kuruluşlar masraflarınızı da karşılıyor.
0
@kuehles'in dediği doğru ama tam değil. evet izniniz max.450 euro olur fakat kimse sizi saatlerce takip etmiyor. yani full time de çalışıp minijob gibi görünebilirsiniz. o sırada iş yerini sorgulamaya gelen görevli memur, o anda part time saatleri içinde olduğunuzu anlasa yeter. part time süresi bitiminde gelip orada olup olmadığınıza bakmıyorlar haliyle. o kadar da değil.
yani neyse işte; kısıtlı çalışma izniyle bile full çalışabilirsiniz. tabi haliyle patron da bilecek bunu.
yani neyse işte; kısıtlı çalışma izniyle bile full çalışabilirsiniz. tabi haliyle patron da bilecek bunu.
0
Kuzey Avrupa ülkeleri cok pahalı bilginiz olsun. İskandinav ülkeleri için konusuyorum.
0
Bu iş için Avrupa uygun değil. Sizin gideceğiniz yer Güney Amerika. Neredeyse tüm ülkeler vizesiz. Süre dolunca hemen başka bir ülkeye gidip tekrar dönebilirsiniz. Arjantin, Şili, Uruguay, Brezilya çok popüler. Güney Amerika'ya gezmeye gidenler genelde bir yıl kalıyor.
0
@tahin pekmez
çoğu ülke 90 güne kadar kalma izni verir. bi tek paraguay 6 ay izin veriyor sanırım.
çoğu ülke 90 güne kadar kalma izni verir. bi tek paraguay 6 ay izin veriyor sanırım.
0
Vizesiz de olsa 1 yil araliksiz kalamazsiniz hemen hemen hicbir yerde. Kaldiginiz sure icerisinde de zaten calisma izniniz olmaz.
0
daha önce yurtdışına çıkmadığınız halde şu an yurtdışında yaşamayı planlıyosunuz, doğru mu?
eğer öyleyse "Türkiye ile suçlu iadesi anlaşması olmayan bir ülkeyi" seçmenizi öneririm.
eğer öyleyse "Türkiye ile suçlu iadesi anlaşması olmayan bir ülkeyi" seçmenizi öneririm.
0
@theli çok fazla polisiye izlediniz bu sıra sanırım.
sıkıldık sadece. burada insan bir kalıba giriyor. araba alacaksın ev alacaksın çocuk yapacaksın. evden işe işten eve gidip geliyorsun. biraz bu döngüyü kırıp bir yıl hem dil hem kültürümüzü geliştirelim bu sıkıntıdan kurtaralım kendimizi dedik. kötü mü ettik?
sıkıldık sadece. burada insan bir kalıba giriyor. araba alacaksın ev alacaksın çocuk yapacaksın. evden işe işten eve gidip geliyorsun. biraz bu döngüyü kırıp bir yıl hem dil hem kültürümüzü geliştirelim bu sıkıntıdan kurtaralım kendimizi dedik. kötü mü ettik?
0
1 yıl yurt dışında yaşayacaksınız, henüz hiç yurt dışına çıkmamışsınız, dolayısıyla probleminize çözüm olacağını nereden biliyorsunuz? Önce bir haftalığına tatile gitmekten falan bahsetseniz ciddiye alacağım ama bu haliyle elde tutulacak hiç bir şey yok.
Yani bence mars'a gidin, kafa dinleyin. hem paranız cebinizde kalır, harcayacak yer yok. Hem insan da yok.
Yani bence mars'a gidin, kafa dinleyin. hem paranız cebinizde kalır, harcayacak yer yok. Hem insan da yok.
0
@theli
bir hafta tatilden sonra aynı yere geleceğim. 1 hafta tatil demek 1 yıl ise yaşamak. ben yaşamak istiyorum.
Marsa gidersek de bu sefer su yok oksijen yok git gel 1 senelik yol. zor geldi açıkçası. Ama mars araştırmalarına katılıp bir yıl boyunca mars simülasyonunda yaşamayı düşünmedim değil. Hawaii'de sonuçta. Orası da uzak tabi ama bir mars değil. Olabilir yani fikirlere açığım.
bir hafta tatilden sonra aynı yere geleceğim. 1 hafta tatil demek 1 yıl ise yaşamak. ben yaşamak istiyorum.
Marsa gidersek de bu sefer su yok oksijen yok git gel 1 senelik yol. zor geldi açıkçası. Ama mars araştırmalarına katılıp bir yıl boyunca mars simülasyonunda yaşamayı düşünmedim değil. Hawaii'de sonuçta. Orası da uzak tabi ama bir mars değil. Olabilir yani fikirlere açığım.
0
Neden yurt dışı? Bu söylediğinizi "iş, ev, araba, çocuk vs" döngüsünü Türkiye toprakları içinde de kırabilirsiniz. Tavsiyem doğu anadolunu ya da karadenizin ücra köylerinden birine gidin. Orada 1 yıl boyunca köylülerle birlikte yaşayın fındık toplayın, çay toplayın, çapa yapın. Belki kiranabilecek uygun bir ev bile bulabilirsiniz.
Açık söyliyeyim, yurt dışında karadeniz gibisini bulamazsınız. Paris falan çok sıkıcı. Hele Berlin... Bir daha düşünün derim.
Açık söyliyeyim, yurt dışında karadeniz gibisini bulamazsınız. Paris falan çok sıkıcı. Hele Berlin... Bir daha düşünün derim.
0
@faydam yoksa da zararim olmaz
Bence, her şeyiyle farklı bir atmosfere girmek istiyorlar. Karadenizde yine Türkler yaşıyor. Yani yemekler pek fark etmeyecek, adetler pek fark etmeyecek, insanlardan öğrenebileceğin şeyler pek fark etmeyecek...
Bence, her şeyiyle farklı bir atmosfere girmek istiyorlar. Karadenizde yine Türkler yaşıyor. Yani yemekler pek fark etmeyecek, adetler pek fark etmeyecek, insanlardan öğrenebileceğin şeyler pek fark etmeyecek...
0
sizin önünüzde en büyük engeller
- vize problemi
- calisma izni (kacak calismak cok riskli, ilelebet avrupa defteriniz kapanabilir)
- ekonomik problemler
- ev kiralama barinma problemi
cözümler
- AGH - Avrupa gönüllü hizmeti (EVS) yolu ile calisma izni almak ve calismak
- Diger gönüllü hizmetleri ile calisma izni almak ve calismak mesela bu www.freunde-waldorf.de
bu tarz gönüllü hizmetleri ile örnegin almanya icin yaklasik 400 euro gibi maas alirsiniz, ayrica kalacak yer, ögle yemegi, sigorta gibi büyük masraflar da karsilanir. Yapacaginiz isler cok motive edici olmayabilir, elma toplamak, cocuk bakmak, engelli veya yaslilarla ilgilenmek gibi. dil ögrenebilirsiniz, dil kursununu "hosting" kurulusuna karsilattirabilirsiniz. bu tarz islerde yas limiti önünüze cikabilir, ya da esinizle ayni yerde is ayarlamakta zorlanabilirsiniz.
diger legal cözümler;
- is bulmak ve o sayede calisma izni almak
- üniversite, master, doktora icin gitmek (calisma izininizin limiti olur, gecimekte zorluk cekebilirsiniz)
- vize problemi
- calisma izni (kacak calismak cok riskli, ilelebet avrupa defteriniz kapanabilir)
- ekonomik problemler
- ev kiralama barinma problemi
cözümler
- AGH - Avrupa gönüllü hizmeti (EVS) yolu ile calisma izni almak ve calismak
- Diger gönüllü hizmetleri ile calisma izni almak ve calismak mesela bu www.freunde-waldorf.de
bu tarz gönüllü hizmetleri ile örnegin almanya icin yaklasik 400 euro gibi maas alirsiniz, ayrica kalacak yer, ögle yemegi, sigorta gibi büyük masraflar da karsilanir. Yapacaginiz isler cok motive edici olmayabilir, elma toplamak, cocuk bakmak, engelli veya yaslilarla ilgilenmek gibi. dil ögrenebilirsiniz, dil kursununu "hosting" kurulusuna karsilattirabilirsiniz. bu tarz islerde yas limiti önünüze cikabilir, ya da esinizle ayni yerde is ayarlamakta zorlanabilirsiniz.
diger legal cözümler;
- is bulmak ve o sayede calisma izni almak
- üniversite, master, doktora icin gitmek (calisma izininizin limiti olur, gecimekte zorluk cekebilirsiniz)
0
Apocalypse
Ev arkadaşım dün 5-6 saat hıçkırdı, bugün de akşam üstü başladı devam ediyor. Nasıl geçecek? Klasik yöntemler uygulandı.
Ev arkadaşım dün 5-6 saat hıçkırdı, bugün de akşam üstü başladı devam ediyor. Nasıl geçecek? Klasik yöntemler uygulandı.
0
Çözümü söylüyorum; sen veya bir başkası bir bardak su doldurup arkadaşınıza içirsin. Başkasının elinden içececek yani, kendi dokunmadan bebek gibi içsin.
Evet hepsi bu.
Evet hepsi bu.
0
1 tatlı kaşığı bal ye. Geçirince nasıl geçirdiğinizi yaz da yeni bir şey öğrenelim :)
0
pinkpeony
tavsiyesi istiyorum.
tavsiyesi istiyorum.
0
ilaç bilmiyorum ancak, ekmek içi veya çubuk kraker veya nane limon iyi geliyor.
0
ilaç değil de ot söyleyecem. karabaş otu kaynatıp içince acayip iyi geliyor.
0
Metpamid kanser hastalarına veriliyor, yaşadığım en ağır mide bulantısında kullanmıştım ve işe yaramadı. Sonrasında Emedur'u kullandım ve geçirdi. Eğer ilaç bulma imkanın yoksa da leblebi de inanılmaz işe yarıyor, 1 avuç falan ye. Leblebi geçirmezse Emedur al.
0
